被人打了一拳放倒，可能会面临以下几种法律后果和情况：

1. 民事侵权责任：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
   • 分析：如果被打一拳后放倒，导致身体受伤，那么打人者需要承担民事赔偿责任，包括赔偿医疗费用、误工费等。具体赔偿金额会根据实际损失和证据来确定。

2. 行政处罚：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
   • 分析：如果被打一拳放倒的行为被认定为殴打他人或故意伤害他人身体，且情节较轻，那么打人者可能会受到行政处罚，如拘留和罚款。

3. 刑事责任：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
   • 分析：如果被打一拳放倒后，受伤情况严重，如构成轻伤或重伤，那么打人者可能会构成故意伤害罪，需要承担刑事责任。具体刑罚会根据伤害程度和情节严重程度来确定。

针对您的情况，我有以下几点建议：

• 及时报警：如果遭遇此类事件，应立即报警，让警方介入调查，固定证据。
• 保留证据：保留好所有与事件相关的证据，如医疗记录、现场照片、视频等，以便后续维权。
• 寻求法律帮助：如果受伤严重或对方拒绝赔偿，建议寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

另外，还需要考虑以下几种特殊情况：

• 自卫情况：如果被打一拳放倒是在自卫过程中发生的，且自卫行为没有超过必要限度，那么可能不构成犯罪或减轻处罚。但自卫的认定需要严格依据法律规定和事实情况。
• 双方和解：在民事赔偿方面，如果双方能够达成和解协议，那么可以避免进一步的法律纠纷。但和解协议需要合法、自愿，且不得损害国家、集体或第三人的利益。

最后，我想强调的是，无论遇到什么情况，都应保持冷静和理智，通过合法途径解决问题。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。