针对您提到的“生了一个孩子还被罚款”的情况，这通常指的是不符合法律法规规定生育子女而需要缴纳的社会抚养费问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、罚款（社会抚养费）的法律依据
根据《中华人民共和国人口与计划生育法》的相关规定，不符合该法第十八条规定生育子女的公民，应当依法缴纳社会抚养费。这是为了调控人口数量，优化人口结构，促进人口长期均衡发展而设定的法律制度。
二、罚款（社会抚养费）的征收流程
立案与调查：
- 卫生健康委员会（或相关计划生育行政部门）在发现违反计划生育的违法行为后，会进行调查，并决定是否立案。
- 调查过程中，会指定专人负责，组织调查取证，确保执法人员不少于2人，并出示执法证件。
审查与告知：
- 审查案件调查报告，对违法事实、证据、调查取证程序、法律适用等方面进行审查。
- 作出具体征收决定后，会制作《社会抚养费征收决定书》并送达当事人，告知其违法事实及享有的陈述、申辩等权利。
缴纳与执行：
- 当事人应在规定的期限内足额缴纳社会抚养费。
- 若未在规定期限内缴纳，自欠缴之日起会按照国家有关规定加收滞纳金。
- 若仍不缴纳，卫生健康委员会会依法向人民法院申请强制执行。
三、应对措施与建议
了解具体情况：
- 首先，您需要了解被罚款的具体原因，即是否确实存在不符合法律法规规定生育子女的情况。
- 查阅相关法律法规，确认自己的生育行为是否违法。
与相关部门沟通：
- 如果您认为罚款有误或存在争议，可以与作出征收决定的卫生健康委员会进行沟通，了解罚款的依据和计算方式。
- 提出自己的陈述和申辩，争取合理的解决方案。
寻求法律援助：
- 如果沟通无果，您可以考虑寻求法律援助，咨询专业律师的意见。
- 律师可以帮助您分析案件情况，提供法律建议，并代表您与相关部门进行协商或诉讼。
遵守法律法规：
- 无论最终处理结果如何，您都应遵守国家的法律法规，避免再次发生类似情况。
- 了解并遵守当地的计划生育政策，合理规划生育行为。
四、注意事项
- 社会抚养费的征收是依法进行的，当事人应积极配合并履行相关义务。
- 如果对征收决定有异议，应及时提出并寻求合法途径解决，避免拖延导致问题复杂化。
- 在处理过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为影响问题的解决。
希望以上解答能够帮助您更好地理解和处理这一问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询相关部门或专业律师。