讨工钱和讨运费的问题，分别可以向以下部门寻求帮助：
讨工钱：
- 劳动监察部门：这是处理工资拖欠问题的主要部门。根据《劳动保障监察条例》的相关规定，劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动保障法律、法规的情况进行监督检查，包括工资支付情况。如果用人单位拖欠工资，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门会依法进行调查处理，并要求用人单位支付拖欠的工资。
- 劳动争议仲裁委员会：如果劳动者与用人单位之间因工资支付问题发生争议，且双方无法协商解决，劳动者可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定，作出裁决，要求用人单位支付拖欠的工资。
讨运费：
- 交通运输管理部门：如果运费拖欠问题涉及到运输合同，且运输行为受到交通运输管理部门的监管，那么可以向该部门寻求帮助。交通运输管理部门可以协助调解运输合同纠纷，促进双方协商解决运费支付问题。
- 法院：如果运费拖欠问题无法通过协商或调解解决，且涉及金额较大或情况复杂，可以考虑向法院提起诉讼。法院会根据双方提供的证据和法律规定，作出判决，要求拖欠运费的一方支付相应的费用。
在寻求帮助时，建议采取以下步骤：
- 收集证据：无论是讨工钱还是讨运费，都需要收集相关的证据来证明自己的权益。例如，工资条、劳动合同、运输合同、运费结算单等。
- 与对方协商：在采取法律手段之前，可以先尝试与对方进行协商，看是否能够达成和解协议，解决纠纷。
- 寻求专业帮助：如果自己对法律程序不熟悉或无法处理纠纷，可以寻求专业律师的帮助，律师会提供专业的法律意见和协助处理纠纷。
可能面临的法律后果：
- 如果用人单位或拖欠运费的一方被认定存在违法行为，可能会面临罚款、支付滞纳金等法律后果。
- 在极端情况下，如果用人单位或拖欠运费的一方拒不执行法院判决或仲裁裁决，还可能会面临强制执行等法律措施。
希望以上信息能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。