行政诉讼和行政诉讼法是两个不同的概念，它们之间存在明显的区别。以下是从多个角度对这两者的详细解释：

1. 概念及调整对象：

   • 行政诉讼：它是指公民、法人或其他组织认为行政机关及其工作人员的行政行为侵犯其合法权益时，依法向人民法院提起诉讼，由人民法院进行审理并作出裁决的活动。行政诉讼的调整对象是行政诉讼活动中人民法院、当事人和其他诉讼参与人之间的诉讼权利和义务关系。
   • 行政诉讼法：则是规范行政诉讼活动，调整行政诉讼关系的法律规范总称。它详细规定了行政诉讼的各个环节和程序，如受案范围、管辖、诉讼参加人、证据、起诉和受理、审理和判决、执行等。

2. 法律性质：

   • 行政诉讼：作为一种诉讼活动，它本身并不直接规定当事人的实体权利和义务，而是通过司法程序来审查行政行为的合法性，并作出相应的裁决。
   • 行政诉讼法：则纯属程序法，它为行政诉讼活动提供了法律框架和程序规则，确保行政诉讼能够公正、及时地进行。

3. 立法目的：

   • 行政诉讼：的立法目的在于通过司法途径解决行政争议，保护公民、法人和其他组织的合法权益，同时监督行政机关依法行使职权。
   • 行政诉讼法：的立法目的则在于保证人民法院能够公正、及时地审理行政案件，为行政相对人提供一种有效的救济途径，当他们认为自己的合法权益受到侵害时，可以通过行政诉讼来维权。

4. 实际应用中的关系：

   • 行政诉讼是行政诉讼法所规范的对象，即行政诉讼法为行政诉讼提供了法律基础和程序规则。没有行政诉讼法，行政诉讼就无法进行。
   • 同时，行政诉讼也是检验行政机关行政行为合法性的重要途径。当行政机关的行政行为违反法律规定时，行政相对人可以通过行政诉讼来维护自己的合法权益，从而促使行政机关依法行使职权。

举例说明： 假设某市民对交警部门对其作出的交通罚款决定不服，认为该决定违反了相关法律法规。此时，该市民可以依据行政诉讼法的规定，向人民法院提起行政诉讼，要求法院审查交警部门的罚款决定是否合法。在这个过程中，行政诉讼是市民维权的活动，而行政诉讼法则是市民提起诉讼、法院审理案件所依据的法律规范。

总结与建议： 行政诉讼和行政诉讼法在概念、法律性质、立法目的以及实际应用中均存在明显区别。但两者又是相辅相成的，共同构成了我国行政法律体系的重要组成部分。如果您在行政诉讼方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。