祖坟被占属于侵犯墓地使用权及人格权益的行为，您可以通过以下法律途径解决，具体步骤和法律依据如下：

1. 确认侵权主体与行为性质

• 侵权主体：需明确占用祖坟的具体责任人（如个人、企业、村委会等），以及其行为是否涉及违法占地、破坏墓地等。
• 行为性质：根据《民法典》第994条，祖坟属于死者人格利益载体，占用或破坏可能构成对死者近亲属精神权益的侵害；若涉及非法占用土地，还可能违反《土地管理法》相关规定。

2. 收集关键证据

• 权属证明：如祖坟所在土地的权属证书（如宅基地证、林地证等）、家族族谱、村委会或政府出具的祖坟历史证明等。
• 侵权证据：现场照片、视频、证人证言（如邻居、村民）、占用方书面或录音证据（如承认占用的对话）、政府相关部门处理记录（如国土局、民政局的调查文件）等。
• 损失证明：若因占用导致重新迁坟的费用、精神损害赔偿依据（如医疗记录、心理咨询费用等）。

3. 协商或调解

• 优先协商：可先与占用方沟通，要求其停止侵害、恢复原状或赔偿损失。若对方拒绝，可请求村委会、乡镇政府或人民调解委员会介入调解。
• 调解协议：若达成调解，需签订书面协议并明确履行期限和违约责任，必要时可申请司法确认以增强执行力。

4. 行政投诉

• 土地管理部门：若占用行为涉及非法占地（如未取得用地许可），可向当地自然资源局（原国土局）投诉，要求其依法查处并责令退还土地。
• 民政部门：若占用行为涉及破坏墓地或违反殡葬管理规定，可向民政局投诉，要求其协调处理或处罚。

5. 民事诉讼

• 案由选择：以“人格权纠纷”或“物权保护纠纷”为案由起诉，要求占用方停止侵害、排除妨碍、赔偿损失（包括精神损害抚慰金）。
• 诉讼请求：
  1. 判令被告立即停止占用祖坟土地的行为；
  2. 判令被告恢复祖坟原状（如填平、修复墓碑等）；
  3. 判令被告赔偿迁坟费用、精神损害抚慰金（一般按当地经济水平及侵权情节酌定，如数千元至数万元不等）；
  4. 判令被告承担诉讼费用。
• 诉讼时效：自知道或应当知道权利被侵害之日起3年内起诉（若侵权行为持续，则从行为终止之日起计算）。

6. 刑事报案（如构成犯罪）

• 故意毁坏财物罪：若占用方故意破坏祖坟（如推平墓碑、挖掘遗骸），且损失金额达5000元以上，可向公安机关报案，追究其刑事责任。
• 侮辱、故意毁坏尸体罪：若占用方有侮辱、故意毁坏遗骸的行为，可依法追究其刑事责任。

7. 执行与救济

• 申请强制执行：若法院判决支持您的诉求，但占用方拒不履行，可向法院申请强制执行（如强制清除障碍物、划拨赔偿款等）。
• 司法救助：若因侵权导致生活困难，可向法院申请司法救助金。

温馨提示：祖坟问题涉及传统习俗与法律规范的冲突，处理时需兼顾情理与法理。建议优先通过协商或调解解决，若无法达成一致，再通过法律途径维权。如有具体证据或细节需要分析，可随时向我咨询，我会结合您的实际情况提供更详细的建议。