针对您遇到的对方频繁使用手机号打电话和发短信追讨网贷的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确告知对方停止骚扰
   首先，您可以通过短信或电话明确告知对方，您已经知晓该笔债务，但对方频繁的电话和短信骚扰已经严重影响了您的正常生活和工作，要求对方立即停止此类行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。 因此，对方的行为可能已经涉嫌违法。

2. 保存证据
   在告知对方停止骚扰的同时，您需要保存好所有相关的证据，包括但不限于：

• 对方来电的通话记录（显示来电号码、通话时间等）；
  
• 对方发送的短信内容（截图或保存原始信息）；
  
• 如果可能，记录下对方的姓名、所属机构（如网贷公司名称）等信息。
  这些证据将在后续维权过程中起到关键作用。

1. 向相关部门投诉
   如果对方仍然继续骚扰，您可以向以下部门投诉：
   

• 当地公安机关：携带保存好的证据，向当地公安机关报案，说明对方频繁骚扰的情况，要求公安机关依法处理。
  
• 中国互联网金融协会：如果对方是正规的网贷机构，您可以向中国互联网金融协会投诉，该协会有权对违规的网贷机构进行监管和处罚。
  
• 通信管理部门：您还可以向当地的通信管理部门投诉，要求其对对方的手机号码进行查处，如停机、限制呼叫等。

1. 考虑法律途径
   如果对方的骚扰行为给您造成了严重的精神损害或经济损失，您还可以考虑通过法律途径维护自己的权益。您可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因骚扰行为给您造成的损失。 在诉讼过程中，您之前保存的证据将起到至关重要的作用。

2. 核实债务情况，合理应对
   在采取上述措施的同时，您也需要核实自己是否确实存在该笔网贷债务，以及债务的具体金额、还款期限等信息。如果债务确实存在，且您有能力偿还，建议与对方协商制定合理的还款计划，以避免不必要的法律纠纷。 如果债务存在争议，如利息过高、暴力催收等，您可以咨询专业人士（比如我），了解自己的合法权益，并采取相应的法律措施。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。