针对您提出的“若员工自愿加班并领取加班费超36小时怎么办”这一问题，我们可以从劳动者和用人单位两个角度来详细分析并给出建议。
从劳动者角度：
了解法律规定：
- 首先，您需要明确我国相关劳动法律法规的规定，即劳动者每月加班时间不得超过36小时。这是保护劳动者身心健康、维护劳动权益的重要法律条款。
与用人单位沟通：
- 如果您发现自己加班时间已经超过或即将超过36小时，应首先与用人单位进行友好沟通。指出加班时间过长不仅违反了法律规定，还可能对您的身心健康造成负面影响。要求用人单位合理调整工作安排，减少加班时间，确保遵守每月36小时的加班上限。
- 在沟通过程中，建议您保留好相关的沟通记录，如聊天记录、电子邮件等，以备后续可能需要作为证据使用。
维护自身权益：
- 若与用人单位协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时需准备充分证据，包括劳动合同、考勤记录（如打卡记录、加班审批表）、工资条等，以证明加班超时的事实。
- 劳动监察部门将依法对用人单位进行调查核实。若查实存在违法行为，将责令用人单位改正，并可依据法律规定给予处罚。
- 如果加班问题严重损害了您的权益，且其他途径无法有效解决，您还可以申请劳动仲裁或提起诉讼，要求用人单位支付加班工资、赔偿因加班造成的经济损失等。
关注加班费计算：
- 根据法律规定，用人单位安排劳动者延长工作时间应支付加班费。具体标准包括正常工作日延长工作时间支付不低于工资的150%的工资报酬，休息日工作且不能安排补休支付不低于工资的200%的工资报酬，法定休假日工作支付不低于工资的300%的工资报酬。
- 您应确保自己的加班费用得到合理支付，如有未足额支付情况，可依法追讨。
从用人单位角度：
认识违法风险：
- 用人单位应明确了解安排员工每月加班超过36小时是违反《中华人民共和国劳动法》的行为，可能面临法律风险和行政处罚。
及时整改与调整：
- 如果用人单位已经安排员工加班超过36小时，应立即停止违法的加班安排，重新规划工作任务和人员配置，确保加班时间控制在法律允许范围内。
- 对于已超出的加班时间，用人单位应按照法律规定足额支付加班工资，避免引发劳动纠纷。
建立健全加班管理制度：
- 用人单位应完善加班审批流程，明确加班申请、审批的具体程序和权限，防止随意安排加班。
- 加强与员工沟通，提前协商加班事宜，保障员工的知情权和合法权益。
特殊情况处理：
- 在自然灾害、事故等紧急情况下，或生产设备、交通设施发生故障必须抢修时，用人单位可安排劳动者加班而不支付加班费（但需注意，这并不意味着可以无限期加班，仍需在合理范围内安排）。然而，在一般工作场景中，若无合法合理事由且不支付加班费，劳动者有权拒绝加班。
总结：
无论是劳动者还是用人单位，都应严格遵守劳动法律法规，确保加班时间的合理安排和加班费用的合法支付。劳动者应依法维护自身权益，用人单位也应积极履行法律责任，共同构建和谐稳定的劳动关系。如果您作为劳动者遇到加班超时的问题，请按照上述建议积极维护自己的权益；如果您作为用人单位面临加班管理的问题，也请及时整改并建立健全相关制度。