核心结论：当您的银行卡被异地冻结且属地接到外协时，您需要采取以下步骤来维护自身权益并解决问题：

1. 立即联系冻结机关：

   • 首先，您需要尽快与冻结您银行卡的异地公安机关取得联系。这通常可以通过拨打当地公安机关的官方电话或前往其办公地点进行。
   • 在联系时，明确询问冻结的原因、冻结期限以及解冻的条件和流程。这是了解问题全貌和制定应对策略的关键一步。

2. 准备并提交相关材料：

   • 根据冻结机关的要求，准备并提交相关证明材料。这些材料可能包括但不限于：身份证明、银行卡交易记录、收入证明、与冻结无关的合法资金来源证明等。
   • 确保提交的材料真实、完整、有效，以证明您的资金来源合法且与冻结事项无关。

3. 配合调查工作：

   • 如果冻结机关需要您配合调查，如提供陈述、接受询问等，您应积极配合。这是证明您清白和加快解冻进程的重要环节。
   • 在配合调查时，保持冷静、诚实，如实陈述事实，避免提供虚假信息或隐瞒重要情况。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果您对冻结事项存在疑问或认为冻结不当，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉或协助您与冻结机关沟通。
   • 律师的专业知识和经验将有助于您更好地理解法律程序，维护自身合法权益。

5. 关注解冻进展并跟进：

   • 在提交材料并配合调查后，您需要关注解冻的进展情况。如果冻结期限届满或满足解冻条件，但银行卡仍未解冻，您可以再次联系冻结机关询问原因。
   • 如果冻结机关未给出合理解释或拒绝解冻，您可以考虑通过法律途径维护自身权益，如提起行政诉讼等。

额外建议：

• 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免加重问题复杂性和影响解冻进程。
• 保留好所有与冻结事项相关的文件和记录，以备不时之需。这些文件和记录将有助于您证明自身清白和加快解冻进程。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。