如果电话传唤没去，然后警方上门，你应当积极配合警方的调查工作，避免因逃避传唤而面临更严重的法律后果。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、电话传唤的法律性质与后果
电话传唤是公安机关在办理案件时，对不需要逮捕、拘留的犯罪嫌疑人，进行的一种通知其到案接受调查的方式。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被传唤人应当按时到案，如实陈述。如果无正当理由拒不到案，公安机关有权采取进一步的强制措施，如拘传等。
法律后果：
- 拘传：如果电话传唤后拒不到案，公安机关可以依法对你进行拘传，强制你到案接受调查。
- 影响案件处理：逃避传唤可能会影响公安机关对你案件的调查和处理，甚至可能导致案件处理时间延长或处理结果不利。
二、警方上门后的应对策略
- 积极配合：当警方上门时，你应当保持冷静，积极配合警方的调查工作。出示身份证明，如实回答警方的问题，不要隐瞒或歪曲事实。
- 了解传唤原因：你可以向警方了解传唤的具体原因和案件情况，以便更好地准备应对。
- 寻求法律帮助：如果你对传唤或案件处理有疑问或担忧，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
三、可能面临的法律后果及预防措施
如果涉嫌犯罪：
- 法律后果：如果警方上门后发现你涉嫌犯罪，可能会依法对你进行刑事拘留或逮捕。
- 预防措施：在警方上门前，如果你已经意识到自己可能涉嫌犯罪，应当尽快咨询律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果。在警方上门时，保持冷静，如实陈述，不要试图逃避或抗拒。
如果不涉嫌犯罪：
- 法律后果：如果警方上门后确认你不涉嫌犯罪，可能会对你进行批评教育或警告处理。
- 预防措施：在接到电话传唤时，应当按时到案接受调查，避免不必要的麻烦。如果确实无法按时到案，应当及时向公安机关说明情况，并申请延期或变更传唤方式。
四、特殊情况的处理
如果认为传唤不合法：
- 你可以向公安机关提出异议，并要求其出示相关的法律文书和手续。如果公安机关无法出示合法手续，你有权拒绝配合。但这种情况较为罕见，且需要你有充分的法律依据和证据支持。
如果身体原因无法到案：
- 如果你因身体原因（如疾病、伤残等）无法按时到案接受调查，应当及时向公安机关说明情况，并提供相关的医疗证明。公安机关会根据实际情况决定是否延期或变更传唤方式。
总结与建议：
电话传唤是公安机关办理案件的一种重要方式，被传唤人应当积极配合。如果电话传唤没去，然后警方上门，你应当保持冷静，积极配合警方的调查工作。如果你对传唤或案件处理有疑问或担忧，可以及时向我咨询。在任何情况下，都不要试图逃避或抗拒传唤，以免面临更严重的法律后果。