被打电话传唤后，首先不要惊慌，保持冷静，并按照以下步骤处理：

一、确认传唤的合法性

1. 要求出示证明文件：根据法律规定，合法的传唤应当出示证明文件，如工作证、传唤证等。如果对方未出示相关证明，你有权提出异议，并要求其出示。
2. 核实传唤机关：确认打电话的机关是否为合法的执法机关，如公安局、检察院等。可以通过官方渠道查询该机关的联系方式，并回拨确认传唤的真实性。

二、了解传唤的原因和目的

1. 询问传唤事由：在确认传唤合法后，可以询问对方传唤的具体原因和目的，以便你更好地准备应对。
2. 记录关键信息：记录下传唤的时间、地点、联系人及联系方式等关键信息，以备后续需要。

三、准备应对传唤

1. 携带相关证件：前往传唤地点时，携带身份证、驾驶证等有效证件，以便执法机关核实身份。
2. 如实陈述事实：在接受询问时，保持冷静，如实陈述事实，提供线索。不要隐瞒或歪曲事实，以免给自己带来不必要的麻烦。
3. 注意言行举止：在接受询问过程中，注意言行举止，不要与执法人员发生冲突或争执。保持礼貌和合作态度，有助于问题的顺利解决。

四、了解自己的权利与义务

1. 委托辩护人：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，有权委托辩护人。在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。如果你认为自己可能涉及刑事案件，可以考虑尽快聘请专业律师。
2. 配合调查：虽然你有权委托辩护人，但也有义务配合执法机关的调查工作。如实陈述事实，提供线索，是每位公民应尽的义务。

五、特殊情况处理

1. 如果被采取强制措施：如果传唤后，你被采取了强制措施，如拘留、逮捕等，应立即通知家属，并尽快聘请律师。律师将为你提供法律咨询、心理安抚、与办案机关沟通等服务，并协助你申请取保候审等。
2. 如果认为传唤不合法：如果你认为传唤不合法，如超期传唤、未出示证明文件等，可以通过律师向有关部门提出申诉和控告，要求依法纠正。

六、后续关注与应对

1. 保持与律师沟通：如果你聘请了律师，应保持与律师的密切沟通，及时了解案件进展情况，包括是否移送审查起诉、是否开庭审理等。
2. 了解法律程序：熟悉案件所处的法律程序和阶段，以及每个阶段的法定时限和要求。这有助于你更好地了解自己的权益和义务，确保合法权益得到充分保障。

总结来说，被打电话传唤后，首先要确认传唤的合法性，了解传唤的原因和目的，并准备应对传唤。同时，要了解自己的权利与义务，并在特殊情况下及时寻求法律帮助。如果有任何疑问或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。