面对对方在起诉到法院后打电话威胁你的情况，你可以采取以下措施来保护自己并维护合法权益：
保持冷静，记录威胁内容：
- 首先，保持冷静，不要因为对方的威胁而自乱阵脚。
- 详细记录对方威胁的具体内容、时间、地点以及通话方式（如电话号码、是否使用公共电话等），这些信息在后续报警或法律程序中可能作为重要证据。
立即报警：
- 威胁行为可能构成违法犯罪，如寻衅滋事、敲诈勒索等。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关有权对威胁他人安全的行为进行处罚。
- 立即向当地公安机关报案，提供你所记录的威胁信息，并配合警方的调查工作。警方将会根据具体情况采取相应的措施，如传唤对方、进行调解或立案侦查等。
向法院反映情况：
- 在起诉过程中，如果对方的行为已经影响到你的正常生活和诉讼进程，你可以向受理案件的法院反映情况。
- 法院可能会根据具体情况，采取相应的措施来保护你的合法权益，如对对方进行训诫、罚款或采取其他强制措施等。
考虑申请保护令：
- 如果对方的威胁行为严重到足以构成对你人身安全的威胁，你可以考虑向法院申请保护令。
- 保护令是一种法律手段，旨在保护受害人免受进一步侵害。法院在审查后，如果认为有必要，会颁发保护令，禁止对方接近你或进行其他威胁行为。
加强自我保护意识：
- 在日常生活中，加强自我保护意识，避免单独行动或前往偏僻地方。
- 如果可能的话，可以安装监控设备或报警装置，以便在发生危险时及时求助。
法律途径追究责任：
- 如果对方的威胁行为已经构成犯罪，如敲诈勒索、故意伤害等，你可以在警方立案侦查后，通过法律途径追究对方的刑事责任。
- 同时，你也可以考虑提起民事诉讼，要求对方赔偿因威胁行为给你造成的损失。
在处理此类情况时，有几点需要特别注意：
- 不要与对方发生直接冲突：避免与对方发生争吵或肢体冲突，以免事态升级。
- 及时寻求法律帮助：如果你对如何处理此类情况感到困惑或不安，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
- 保留所有相关证据：包括通话记录、短信、邮件等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
面对威胁行为，不要害怕或退缩。通过合法途径维护自己的权益是每个人的权利。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。