个人提前30日以书面形式通知用人单位解除劳动合同的规定，主要依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条。具体来说：

1. 法律规定内容：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这是劳动者在劳动合同履行期间，享有的一项重要权利，即预告解除权。

2. 法律条文解析：

   • “提前三十日”：这是法律规定的预告期，劳动者需要在这个期限内提前通知用人单位，以便用人单位有足够的时间进行人员调整和工作交接。
   • “以书面形式通知”：这是为了确保通知的正式性和可追溯性，避免口头通知可能带来的争议和误解。书面形式可以包括但不限于信件、电子邮件、传真等，只要能够证明劳动者已经通知了用人单位即可。

3. 法律后果与注意事项：

   • 如果劳动者按照法律规定提前三十日以书面形式通知了用人单位，那么到期后劳动者可以依法解除劳动合同，用人单位不得拒绝或设置障碍。
   • 劳动者在行使预告解除权时，应当确保通知的及时性和有效性，避免因为通知不当或未通知而给自己带来不必要的法律风险。
   • 同时，劳动者也应当注意在解除劳动合同前，与用人单位协商好工作交接、工资结算等事宜，以确保解除劳动合同的顺利进行。

4. 特殊情况说明：

   • 在某些特殊情况下，如用人单位存在违法行为或严重损害劳动者权益的情形，劳动者可能不需要提前三十日通知即可解除劳动合同。但这需要根据具体情况和法律规定来判断。

总结与建议：

• 如果你打算提前解除劳动合同，请务必按照法律规定提前三十日以书面形式通知用人单位，以确保自己的权益得到保障。
• 在解除劳动合同前，建议与用人单位进行充分沟通，协商好工作交接、工资结算等事宜，以避免不必要的纠纷和损失。
• 如果你对劳动合同解除的相关法律问题还有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和建议。