核心结论：工伤较久后与单位沟通，关键在于明确自身权益、准备充分证据、选择合适沟通方式，并保持理性态度。以下从不同角度为你详细分析：

1. 明确自身权益

   • 首先，要清楚自己因工伤应享有的各项权益，这包括但不限于工伤医疗待遇、停工留薪期待遇、一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金等。这些权益的确定依据主要是《工伤保险条例》以及当地的相关实施细则。例如，停工留薪期一般根据医疗机构的诊断证明和当地的停工留薪期分类目录来确定，在这个期间单位应按照原工资福利待遇按月支付工资。
   • 了解权益后，你就能在沟通中有明确的目标和底线，知道哪些是单位必须履行的义务，避免被单位模糊处理或忽视你的合理诉求。

2. 准备充分证据

   • 工伤认定书是至关重要的证据，它证明了你的受伤属于工伤范畴。如果还没有工伤认定书，要尽快去当地的人力资源和社会保障局申请工伤认定，一般需要在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内提出申请。
   • 医疗费用发票、病历、诊断证明等医疗资料，能证明你因工伤产生的医疗费用以及伤情情况。这些资料在后续与单位沟通赔偿医疗费用等问题时会起到关键作用。
   • 如果有证人，如同事目睹了工伤事故的发生，可以请他们出具证人证言，这有助于进一步证实工伤事实。
   • 工资条、银行流水等能证明你受伤前的工资水平，在计算停工留薪期工资、一次性伤残补助金等与工资相关的赔偿时，这些都是必要的依据。

3. 选择合适沟通方式

   • 书面沟通：可以先给单位发送一份正式的书面函件，详细说明你的工伤情况、应享有的权益以及你的具体诉求。书面函件具有留存证据的作用，能避免口头沟通时可能出现的遗忘或误解。在函件中，要条理清晰地列出各项内容，引用相关的法律法规条款，增强说服力。
   • 面对面沟通：在发送书面函件后，可以与单位的相关负责人进行面对面的沟通。面对面沟通能更直接地表达你的想法和感受，也便于及时解答对方的疑问。在沟通时，要保持冷静和理性，避免情绪激动导致沟通不畅。可以提前准备好沟通要点，有条理地进行阐述。
   • 借助第三方调解：如果与单位直接沟通存在困难，可以考虑借助第三方力量进行调解，如当地的劳动争议调解组织、工会等。这些第三方机构具有中立性和专业性，能够帮助双方更客观地看待问题，促进沟通和解。

4. 保持理性态度

   • 在与单位沟通的过程中，无论遇到什么情况，都要保持理性和冷静。避免与单位发生激烈的冲突或争吵，这不仅不利于问题的解决，还可能使情况变得更加复杂。
   • 如果单位提出一些不合理的方案或拒绝履行义务，不要轻易妥协，要以事实和法律为依据，坚定地维护自己的合法权益。同时，也要尊重单位的意见和立场，尝试通过协商的方式找到双方都能接受的解决方案。

后续建议：如果在与单位沟通后，问题仍然没有得到解决，你可以考虑向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，都可以随时向我咨询。