核心结论：若交警已判定左转车辆全责且您因此受伤，您可通过以下途径维护自身权益：1. 接受责任认定并主张赔偿；2. 对责任认定有异议时申请复核；3. 通过诉讼主张权利。以下结合具体场景展开说明：

一、若接受交警责任认定，可主张赔偿

根据《道路交通安全法》第七十六条，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足的部分，按照过错比例分担责任。
具体操作：

1. 联系对方保险公司：要求对方车辆投保的交强险和商业三者险的保险公司介入，赔偿医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金（若构成伤残）等合理损失。
   
2. 保留证据：包括事故认定书、医疗记录、费用单据、收入证明等，作为索赔依据。
   
3. 协商或调解：可与对方或保险公司协商赔偿金额，或通过交警部门、人民调解委员会等机构调解。

二、若对责任认定有异议，可申请复核

根据《道路交通事故处理程序规定》第七十一条，当事人对道路交通事故认定有异议的，可自认定书送达之日起三日内向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。
复核理由（需结合具体证据）：

1. 事实认定错误：如直行车辆存在超速、闯红灯、未保持安全距离等违法行为，但未被认定。
   
2. 法律适用错误：如未考虑“转弯让直行”的例外情形（如直行车辆未尽观察义务）。
   
3. 程序违法：如现场勘查不全面、证据收集不合法等。
   注意：复核申请需在规定期限内提出，且需提供新证据或理由，否则可能被驳回。

三、若复核未改判或未申请复核，可通过诉讼主张权利

若对复核结果仍不满意，或未申请复核，可直接向法院提起民事诉讼，要求对方及保险公司赔偿损失。
诉讼要点：

1. 举证责任：需证明对方存在过错（如超速、分心驾驶等），且该过错与您的损害结果存在因果关系。
   
2. 赔偿范围：包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等（具体以实际损失和证据为准）。
   
3. 诉讼时效：自知道或应当知道权利被侵害之日起三年内提起诉讼。

补充建议

1. 及时治疗并保留证据：受伤后应优先就医，并妥善保存所有医疗记录和费用单据。
   
2. 谨慎签署文件：在未明确赔偿方案前，避免签署对方或保险公司提供的“一次性了结协议”。
   
3. 咨询专业律师：若对责任认定、赔偿标准或诉讼程序有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体证据和法律条款为您分析。
   

总结：交警的责任认定是赔偿的重要依据，但并非最终结论。您可根据实际情况选择接受认定并索赔、申请复核或提起诉讼，以最大限度维护自身权益。