您好，关于您提出的“试用期是否从上班第一天开始”的问题，这是一个涉及劳动法规定和职场权益的重要问题，下面我将为您详细解答。
试用期确实是从上班第一天开始的。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系，而试用期是劳动关系建立后，双方为了相互了解、选择而约定的一段时间。这意味着，一旦您开始上班，即视为用工的开始，试用期也随之开始计算。
试用期的一些关键要点：
试用期的长度：试用期的长度并不是随意约定的，而是根据劳动合同的期限来确定的。例如，劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月；三年以上固定期限合同，试用期不得超过六个月。
试用期的工资：试用期工资不得低于转正工资的80%，且不得低于当地最低工资标准。这是为了保障劳动者在试用期内的基本生活需求。
试用期的合同签订：试用期必须包含在劳动合同期限内，不能单独签订试用期合同。如果劳动合同仅约定试用期，那么试用期不成立，该期限即视为劳动合同期限。
试用期的权益保护：在试用期内，劳动者享有与正式员工相同的权益，包括但不限于工资支付、社会保险缴纳、休息休假等。用人单位不得以试用期为由侵犯劳动者的合法权益。
针对您可能遇到的实际情况：
如果您在入职时，用人单位提出需要先试岗几天再决定是否录用，并拒绝支付试岗期工资，这很可能是用工陷阱。因为法律上并没有“试岗期”的概念，只要存在用工行为，用人单位就应与劳动者建立劳动关系并支付劳动报酬。
如果您在试用期内遇到用人单位延长试用期、降低工资、不缴纳社会保险等违法行为，您有权拒绝并向当地劳动保障监察部门投诉或申请劳动仲裁。
建议：
在入职前，务必与用人单位明确试用期的长度、工资、合同签订等关键条款，并要求将这些条款写入劳动合同中。
在试用期内，保留好与工作相关的证据，如工作沟通记录、工作成果文件、打卡截图等，以便在发生纠纷时依法维权。
如果遇到用人单位的违法行为或侵权行为，不要忍气吞声，要及时向相关部门投诉或寻求法律援助。
希望以上解答能够帮助您更好地理解试用期的相关规定和职场权益保护问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。