结论：在别人侵害你的权益时，你通常可以录视频作为证据，但需注意合法性和合理性，确保不侵犯他人合法权益。

详细分析：

1. 合法性角度：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，证据应当具有合法性、真实性和关联性。录制的视频作为证据，必须是在合法的情况下取得的，不能侵犯他人的合法权益，如隐私权、肖像权等。
   • 如果录制视频的过程中涉及侵犯他人隐私、非法侵入住宅、非法使用窃听窃照专用器材等违法行为，那么该视频证据可能因违法而无效，甚至可能引发新的法律纠纷。

2. 合理性角度：

   • 录制视频应当是为了保护自己的合法权益，且手段应当合理、必要。例如，在遭遇侵权行为时，为了记录侵权过程、固定证据，可以适时录制视频。
   • 如果录制视频的行为超出了合理范围，如长时间跟踪、偷拍他人私生活等，那么这种行为可能构成对他人合法权益的侵犯，需要承担相应的法律责任。

3. 实际操作建议：

   • 在录制视频前，尽量确保自己的行为合法合规，避免侵犯他人权益。
   • 录制视频时，尽量保持冷静、客观，记录下侵权行为的全过程，包括时间、地点、人物、行为等关键信息。
   • 如果可能的话，可以寻求目击者的帮助，让他们作为证人出庭作证，以增强证据的证明力。
   • 录制完成后，妥善保管视频证据，避免被篡改或损坏。在需要时，可以向法院或相关机构提供该视频作为证据。

4. 特殊情况考虑：

   • 如果侵权行为发生在公共场所，且不涉及他人隐私等敏感信息，那么录制视频的合法性通常较高。
   • 如果侵权行为发生在私人场所或涉及他人隐私等敏感信息，那么录制视频前需要更加谨慎地考虑合法性和合理性问题。

法律后果提示：

• 如果录制视频的行为合法合规，且视频内容真实、关联性强，那么该视频可以作为有效证据使用，有助于维护你的合法权益。
• 如果录制视频的行为违法或侵犯了他人合法权益，那么你可能需要承担相应的法律责任，如民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。

总结与建议： 在别人侵害你的权益时，录制视频作为一种取证手段是可行的，但必须确保合法性和合理性。如果你对录制视频的具体操作或法律后果有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。