结论：受了一拳即使未受伤，在一定情况下仍然可以索赔。具体能否成功索赔以及赔偿的金额，需结合实际情况和法律程序来判断。以下是对此问题的详细分析：
可以索赔的情况及赔偿项目
精神损害赔偿
- 适用情形：若这一拳给您造成了严重的精神损害，比如导致您出现恐惧、焦虑、失眠等症状，且影响了正常生活和工作，那么您可以主张精神损害赔偿。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
- 所需证据：为了证明精神损害的存在和严重程度，您需要提供专业医疗机构出具的诊断证明、心理咨询记录等。
财产损失赔偿
- 适用情形：若因被打导致您的衣物、首饰等财物损坏，您可以要求打人者赔偿相应的财产损失。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十四条，侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。
- 所需证据：您需要提供购买财物的发票、损坏财物的照片、维修费用清单等，以证明财产损失的具体数额。
其他相关费用赔偿
- 适用情形：若因被打行为导致您名誉受损，为恢复名誉、消除影响而产生的合理费用，如发布公告、聘请律师等费用，您也可以要求赔偿。
- 法律依据：虽然《中华人民共和国民法典》第一千一百八十七条主要规定的是赔偿费用的支付方式，但其中也隐含了当事人可以协商赔偿费用的原则，且相关合理费用支出在侵权纠纷中通常可获支持。
- 所需证据：您需要提供相关费用的发票、合同等，以证明费用的真实性和合理性。
误工损失等经济赔偿
- 适用情形：若因被打而导致您正常的生活、工作受到影响，产生了经济损失，如误工损失，您也有权要求对方赔偿。
- 法律依据：这同样基于侵权行为造成损害应赔偿的原则，虽然具体条款可能不直接提及误工损失，但误工损失作为因侵权行为导致的直接经济损失，通常可获赔偿。
- 所需证据：您需要提供单位出具的误工证明、工资单等，以证明误工损失的具体数额。
难以要求赔偿的情况
- 如果您既没有身体损伤，也没有产生任何实际的费用支出，且该行为未对您造成明显的精神损害，那么从法律角度而言，可能难以直接要求对方进行金钱赔偿。但即便如此，您仍可以要求对方赔礼道歉，以维护您的尊严和名誉。
证据收集与维权途径
- 证据收集：为了证明对方的行为构成侵权并索求赔偿，您需要提供充分的证据，如现场目击者的证言、监控录像、医疗记录等。这些证据将有助于在法律程序中证明您的权益受到了侵害。
- 维权途径：您可以先与侵权人协商赔偿事宜；协商不成时，可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您需要明确诉求，提供充分证据，并遵守法律程序。
注意事项
- 赔偿金额与司法支持：具体赔偿金额及是否得到司法机关支持，需结合事件起因、双方过失程度等因素综合考量。因此，在索赔过程中，您需要尽可能提供详细的证据和情况说明，以支持您的诉求。
- 持续影响：若打人行为恶劣且给您带来持续影响，如长期的精神痛苦或名誉损害等，您可以通过法律途径要求赔偿以维护自身权益。在这种情况下，您可能需要寻求专业心理咨询或治疗，并保留相关记录作为证据。
总结与建议：受了一拳即使未受伤，在一定情况下仍然可以索赔。但具体能否成功索赔以及赔偿的金额，需结合实际情况和法律程序来判断。因此，我建议您在遭遇此类情况时，及时报警、收集证据，并向我咨询以获取有效的法律帮助。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和指导。