不让探望孩子，在特定情况下，是可以要求赔偿精神损失费的，但并非绝对。以下从几个方面为你详细分析：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。如果一方阻碍另一方行使探望权，这确实可能构成对另一方合法权益的侵害。在极端情况下，如果这种阻碍行为导致了严重的精神损害，受害方是有权要求赔偿精神损失费的。
二、赔偿精神损失费的条件
存在阻碍探望的行为：首先，必须明确存在一方阻碍另一方探望子女的行为。这种行为可以是直接的拒绝探望，也可以是设置各种障碍使得探望变得困难或不可能。
造成了严重的精神损害：仅仅存在阻碍探望的行为并不足以构成赔偿精神损失费的条件。还需要证明这种行为导致了受害方严重的精神损害，如长期的焦虑、抑郁、失眠等。这通常需要提供医疗证明或其他相关证据来支持。
因果关系：必须证明阻碍探望的行为与精神损害之间存在直接的因果关系。即，精神损害是由于阻碍探望的行为直接导致的，而不是由于其他原因。
三、实际操作与建议
收集证据：如果你认为对方阻碍了你探望子女，并因此造成了精神损害，首先应该收集相关证据。这包括但不限于：探望被拒绝的记录、与对方的沟通记录、医疗证明等。
协商与调解：在提起诉讼之前，可以尝试与对方进行协商或寻求调解。这有助于双方达成和解，避免不必要的法律纠纷。
提起诉讼：如果协商和调解无果，你可以向法院提起诉讼，要求对方停止阻碍探望的行为，并赔偿精神损失费。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
四、注意事项
精神损失费的数额：精神损失费的数额并不是固定的，而是根据多种因素来确定的，包括但不限于：阻碍探望的行为的严重程度、精神损害的程度、双方的经济状况等。因此，在提起诉讼时，你需要合理估计并主张一个合理的数额。
法律程序的复杂性：提起诉讼并要求赔偿精神损失费是一个相对复杂的法律程序。你需要了解相关的法律规定和程序要求，并准备好相应的证据和材料。如果你对此不太熟悉，建议寻求专业律师的帮助。
总结来说，不让探望孩子，在特定情况下是可以要求赔偿精神损失费的。但具体是否能够获得赔偿，还需要根据具体情况来判断。如果你遇到了这样的问题，建议先收集相关证据，并尝试与对方进行协商或寻求调解。如果无法解决，再考虑提起诉讼。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。