针对您提出的“合同写不能转租，是否可以转让”的问题，这涉及到合同条款的具体解释以及相关法律规定的适用。以下是我为您提供的详细解答：

一、合同条款的解读

首先，我们需要明确“转租”与“转让”在法律上的不同含义：

• 转租：通常指的是承租人在租赁期间，将其承租的房屋或物品部分或全部再出租给第三人使用。这种情况下，原租赁合同依然有效，承租人仍需对出租人履行原合同的义务。

• 转让（合同权利义务的概括转移）：则是指承租人将其在租赁合同中的所有权利和义务一并转让给第三人，由第三人取代承租人的地位，直接与出租人建立租赁关系，原承租人退出租赁关系。

合同中“不能转租”的条款，通常仅限制了承租人对租赁物的再次出租行为，并未直接涉及合同权利的转让。

二、法律规定的适用

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定：

1. 合同权利义务的转让：

   • 根据《民法典》第五百五十五条，当事人一方经对方同意，可以将自己在合同中的权利和义务一并转让给第三人。这意味着，即使合同中有“不能转租”的约定，但如果转让行为得到了出租人的同意，承租人仍然可以将租赁合同的权利和义务转让给第三人。

2. 未经同意转让的后果：

   • 如果承租人未经出租人同意擅自转让合同权利义务，则构成违约。出租人有权要求承租人承担违约责任，如赔偿损失、支付违约金等。
   • 同时，出租人还可以依据《民法典》中关于合同解除的规定，主张解除与承租人之间的租赁合同。

三、实际操作建议

1. 审查合同条款：

   • 承租人在考虑转让合同权利义务前，应仔细审查合同条款，确认合同中是否明确禁止了转让行为。如果合同中仅禁止了转租而未禁止转让，那么承租人在得到出租人同意后，仍有可能进行转让。

2. 取得出租人同意：

   • 无论合同中是否明确禁止转让，承租人在进行转让前都应尽量取得出租人的书面同意。这不仅可以避免违约风险，还可以确保转让行为的合法性和有效性。

3. 确保受让人资格：

   • 承租人在选择受让人时，应确保受让人具备相应的资格和能力履行租赁合同。否则，承租人可能仍需对出租人承担违约责任。

4. 咨询专业律师：

   • 由于合同转让涉及复杂的法律问题，承租人在进行转让前最好咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况提供针对性的法律建议，帮助承租人规避风险并确保转让行为的合法性。

综上所述，合同中“不能转租”的约定并不直接等同于合同权利也不能转让。在实际操作中，承租人应仔细审查合同条款、取得出租人同意、确保受让人资格，并咨询专业律师以确保转让行为的合法性和有效性。