在按摩过程中受伤且不好举证的情况下，确实会给您带来一些困扰，但并非无法解决。以下是一些建议，希望能帮助您更好地处理这类问题：
一、及时保留证据
现场沟通记录：在按摩过程中，如果您感到不适或疼痛，应立即与按摩师沟通，并尽量保留沟通记录，如微信聊天记录、通话录音等。这些记录可以作为您受伤与按摩行为之间存在关联性的初步证据。
就医记录：受伤后，务必及时就医，并保留好所有的医疗记录，包括诊断书、病历、检查报告、医疗费用发票等。这些记录是证明您受伤情况及治疗过程的关键证据。
现场照片或视频：如果可能的话，在受伤现场拍摄照片或视频，记录下按摩环境、按摩师的操作方式以及您受伤后的状态等。这些直观的证据有助于增强您的说服力。
二、寻求专业鉴定
医疗鉴定：您可以向专业的医疗机构申请医疗鉴定，以确定您的受伤是否与按摩行为存在因果关系。医疗鉴定报告是具有法律效力的证据，对于证明您的主张至关重要。
法律鉴定：如果医疗鉴定无法明确因果关系，或者您对医疗鉴定结果有异议，您可以考虑寻求法律鉴定机构的帮助。法律鉴定机构可以从法律角度对您的受伤情况进行评估，并提供专业的法律意见。
三、与按摩店协商
沟通协商：在保留好证据并寻求专业鉴定后，您可以与按摩店进行沟通协商，说明您的受伤情况及诉求。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以事实为依据，以法律为准绳。
要求赔偿：如果按摩店承认责任并愿意赔偿，您可以与其就赔偿数额进行协商。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决争议。
四、法律途径解决
提起诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求按摩店承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据来证明您的主张，包括现场沟通记录、就医记录、医疗鉴定报告等。
寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或者经济条件有限，您可以寻求法律援助机构的帮助。法律援助机构可以为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
五、预防措施
选择正规按摩店：在接受按摩服务前，务必选择正规、有资质的按摩店，并了解按摩师的资质和经验。
了解自身身体状况：在接受按摩服务前，了解自己的身体状况，如有不适或疾病史，应提前告知按摩师，以便其调整按摩方式和力度。
保持警惕：在按摩过程中，保持警惕，注意按摩师的操作方式是否规范，如有不适或疼痛，应立即停止按摩并告知按摩师。
总之，虽然按摩受伤不好举证，但只要您及时保留证据、寻求专业鉴定、与按摩店协商并考虑法律途径解决争议，同时采取预防措施降低受伤风险，您仍然可以有效地维护自己的合法权益。