结论前置：在别人用语言羞辱你的情况下，你一般可以用手机录像，但需要注意录像的合法性、合理性以及可能面临的法律风险。

录像的合法性

1. 公共场所与私人场所的区别：

   • 在公共场所，如街道、商场等，人们的行为受到一定的社会监督，且公共场所的录像往往被视为对公共秩序的维护。因此，在公共场所用手机录像他人羞辱你的行为，一般不构成违法。
   • 然而，在私人场所，如他人住宅、办公室等，未经允许进行录像可能侵犯他人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。因此，在私人场所录像需谨慎，最好事先征得对方同意或确保录像内容不涉及他人隐私。

2. 录像内容的合法性：

   • 录像内容应仅限于记录羞辱行为本身，不得包含其他无关或侵犯他人权益的内容。例如，不得故意拍摄他人的私密部位或泄露他人的个人信息。

录像的合理性

1. 目的正当性：

   • 录像的目的应是为了维护自己的合法权益，如作为证据用于后续的法律诉讼或投诉。如果录像目的不正当，如为了恶意传播或敲诈勒索，则可能构成违法。

2. 手段必要性：

   • 在录像前，应评估是否有其他更温和、更合理的手段来解决问题。例如，可以尝试与对方沟通、寻求第三方调解或报警等。如果录像成为唯一或必要的手段，则应在确保合法性的前提下进行。

可能面临的法律风险

1. 侵犯隐私权：

   • 如前所述，在私人场所未经允许录像可能侵犯他人的隐私权。如果因此被对方起诉，可能需要承担停止侵害、赔偿损失等民事责任。

2. 侵犯肖像权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。因此，如果录像内容涉及他人的肖像且未经对方同意，可能构成侵犯肖像权。

3. 证据效力问题：

   • 虽然录像可以作为证据使用，但其证据效力可能受到多种因素的影响，如录像的清晰度、完整性、是否经过剪辑等。因此，在录像时，应尽量确保录像的真实性和完整性，以便在后续的法律程序中发挥更大的作用。

建议

1. 在录像前评估风险：

   • 在决定录像前，应评估录像的合法性、合理性以及可能面临的法律风险。如果风险较大，应考虑其他更温和、更合理的手段来解决问题。

2. 咨询专业律师：

   • 如果你对录像的合法性或合理性存在疑问，或者担心录像可能带来的法律风险，可以咨询专业律师的意见。作为专注于医疗纠纷、侵权纠纷领域的律师，我可以为你提供专业的法律建议。

3. 保留证据并寻求法律帮助：

   • 如果录像内容确实记录了对方的羞辱行为，且你希望维护自己的合法权益，可以保留录像作为证据，并寻求法律帮助。你可以向公安机关报案、向法院提起诉讼或寻求其他合法的救济途径。