结论前置：对方辱骂你时，你是可以拍摄视频保留证据的，但需要注意拍摄的方式和内容需合法合规，同时要结合其他证据来共同证明侵权事实。

详细分析：

1. 拍摄视频作为证据的合法性：

   • 在对方辱骂你的情况下，拍摄视频作为证据是合法的，前提是拍摄行为本身不侵犯他人的合法权益，如隐私权、肖像权等。如果拍摄是在公开场合进行，且没有涉及他人的隐私或敏感信息，那么这样的视频通常是可以作为证据使用的。
   • 需要注意的是，如果拍摄行为本身构成了对他人权益的侵犯，比如非法侵入他人住宅进行拍摄，或者拍摄了他人不愿公开的隐私信息，那么这样的视频可能无法作为合法证据使用，甚至可能引发新的法律纠纷。

2. 视频证据的有效性：

   • 视频证据的有效性取决于其能否真实、准确地反映辱骂行为的发生。一个清晰、完整的视频，能够直接展示辱骂者的言行举止，对于证明侵权事实具有重要作用。
   • 然而，视频证据并非万能。在某些情况下，视频可能因拍摄角度、光线、声音等因素而存在瑕疵，影响其证明力。因此，在收集视频证据的同时，还应尽可能收集其他相关证据，如目击者证言、聊天记录等，以形成完整的证据链。

3. 拍摄视频时的注意事项：

   • 尊重他人权益：在拍摄过程中，应尊重他人的合法权益，避免侵犯他人的隐私权、肖像权等。
   • 保持冷静理智：面对辱骂行为，应保持冷静和理智，避免因情绪激动而采取过激行为，导致拍摄行为本身违法或侵犯他人权益。
   • 及时保存证据：拍摄完成后，应及时将视频保存到安全可靠的存储设备中，并备份多份，以防丢失或损坏。

4. 结合其他证据共同证明侵权事实：

   • 除了视频证据外，还可以收集其他相关证据来共同证明侵权事实。例如，可以寻找目击者并获取其证言；可以保存与辱骂者之间的聊天记录、短信等文字证据；如果辱骂行为造成了实际损害，还可以收集医疗记录、财产损失证明等证据。

法律建议：

• 在面对辱骂行为时，首先应保持冷静和理智，避免采取过激行为。
• 如果可能的话，尽量在公开场合进行拍摄，以减少侵犯他人权益的风险。
• 拍摄完成后，及时保存并备份视频证据，同时结合其他相关证据来共同证明侵权事实。
• 如果辱骂行为严重侵犯了你的合法权益，如造成了精神损害或财产损失等，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

后续行动指导：

• 如果你已经拍摄了视频证据，并希望进一步了解如何维护自己的权益，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
• 在处理此类纠纷时，建议保持与对方的沟通（如果可能且安全的话），尝试通过协商解决问题。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。