如果催收电话打来，接了之后与对方发生争吵，你可以按照以下建议来处理：

1. 保持冷静，避免情绪化回应：

   • 在接到催收电话时，尽管对方的态度或言辞可能让你感到不满或愤怒，但尽量保持冷静和理性。情绪化的回应往往只会加剧矛盾，不利于问题的解决。你可以尝试深呼吸，平复情绪后再与对方交流。

2. 明确表达自己的立场和诉求：

   • 在与催收人员沟通时，清晰、明确地表达自己的还款意愿、还款能力以及目前的经济状况。如果你确实存在还款困难，可以如实说明，并尝试与对方协商制定合理的还款计划。

3. 了解并维护自己的合法权益：

   • 催收人员在催收过程中必须遵守相关法律法规，不得使用侮辱、威胁、恐吓等不正当手段。如果对方的行为超出了合法范围，你有权向相关部门投诉或寻求法律帮助。例如，你可以记录下催收人员的言辞和行为，作为后续维权的证据。

4. 避免直接争吵或冲突升级：

   • 争吵或冲突升级往往只会让问题变得更加复杂和难以解决。如果对方态度恶劣或言辞激烈，你可以选择挂断电话，并通过其他方式（如书面信函、电子邮件等）与对方进行沟通。这样既可以避免直接冲突，又能确保你的诉求得到准确传达。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 如果你觉得自己无法单独应对催收问题，或者对方的催收行为已经严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求专业法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护自己的合法权益。

从法律角度来看，催收行为必须遵守相关法律法规：

• 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关规定，催收人员不得使用暴力、威胁、恐吓等手段进行催收。如果催收人员的行为违反了这些规定，你将有权向公安机关报案，要求对方承担相应的法律责任。

• 同时，根据《中华人民共和国民法典》等相关民事法律的规定，如果催收行为侵犯了你的名誉权、隐私权等民事权益，你也有权要求对方承担民事赔偿责任。

最后，我想强调的是：

• 在面对催收电话时，保持冷静和理性至关重要。不要因为一时的情绪激动而做出错误的决定或回应。
• 如果你觉得自己无法单独应对催收问题，或者对方的催收行为已经超出了合法范围，不要犹豫，及时寻求专业法律帮助。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。