面对催债人员的争吵，核心原则是保持冷静、合法应对，避免激化矛盾或触犯法律。以下是具体处理建议：

1. 优先保护自身安全与情绪稳定

   • 若对方言语攻击或威胁人身安全，立即停止对话，离开现场并到安全区域（如公共场所、派出所附近）。
     
   • 避免肢体冲突或辱骂，否则可能被认定为“互殴”或“侮辱他人”，需承担行政处罚甚至刑事责任。
     
   • 若对方持续骚扰（如频繁电话、上门纠缠），可明确告知“再骚扰将报警”，并保留证据（录音、录像、聊天记录）。

2. 核实债务合法性，区分催收行为性质

   • 合法债务：若债务真实存在，催债人员需通过合法途径（如法院起诉）主张权利。争吵无助于解决问题，可主动提出协商还款计划（如分期、延期），并要求对方出具书面协议。
     
   • 非法债务：若债务涉及高利贷、套路贷、赌博债等非法情形，或催债人员采用暴力、软暴力（如跟踪、泼油漆、威胁亲友）手段，立即报警并保留证据。此类行为可能涉嫌寻衅滋事罪、非法侵入住宅罪等。

3. 利用法律工具应对不当催收

   • 报警：若对方威胁、恐吓、限制人身自由，直接拨打110或到派出所报案，警方会依据《治安管理处罚法》第42条（威胁他人人身安全）或第26条（寻衅滋事）处理。
     
   • 投诉：若催债人员来自正规金融机构或催收公司，可向其上级部门、银保监会（12378）或地方金融监管局投诉违规催收行为。
     
   • 起诉：若对方侵犯名誉权（如散布欠款信息）、隐私权（如泄露通讯录），可向法院提起民事诉讼，要求停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。

4. 长期策略：解决债务根源问题

   • 若因经济困难无法还款，可主动与债权人沟通，说明情况并申请减免部分利息或延长还款期限。
     
   • 若债务已严重影响生活，可咨询律师通过法律程序（如个人破产、债务重组）化解危机，避免陷入“以贷养贷”的恶性循环。

总结：面对催债争吵，冷静是第一要务，合法手段是核心武器。若对方行为越界，果断报警或投诉；若债务合法，主动协商是最佳路径。如有具体情境（如对方行为细节、债务类型），可进一步向我说明，我会结合法律条文为您分析应对方案。