当公司提出调岗而你不同意时，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为你整理的一份详细指南，希望能帮助你妥善维护自身权益：
一、明确你的立场
首先，你要清楚自己有权基于劳动合同和法律规定对不合理的调岗表示拒绝。这是你的合法权益，不应被忽视或剥夺。
二、了解调岗的合法性与合理性
查阅劳动合同：仔细审查你的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作地点及调岗条件的约定。如果合同中有明确条款允许公司在特定条件下调岗，你需要进一步分析这些条件是否确实得到满足。如果合同中没有相关约定，或者公司单方面强制调岗，那么这很可能违反了合同约定。
评估调岗的合理性：合理的调岗应该基于企业生产经营的需要，并且新岗位与原岗位在薪资待遇、工作性质、技能要求等方面应该具有相似性和关联性。如果调岗导致你的薪资大幅降低、工作性质发生根本性变化，或者具有侮辱性、惩罚性，那么这样的调岗很可能是不合理的。
三、与公司进行沟通协商
口头沟通：以平和、理性的态度与你的上级领导或人力资源部门进行沟通。表达你对调岗的不同意见，并详细说明你的理由，比如你的专业优势在新岗位上无法发挥、调岗会影响你的工作绩效等。同时，询问公司调岗的具体原因和目的，看看是否有协商解决的可能性。
书面沟通：如果口头沟通没有结果，你可以撰写一封正式的邮件或信函，再次表达你的意见。在书面材料中，详细阐述你不同意调岗的依据，包括劳动合同的约定、调岗的不合理性等。同时，要求公司给予你明确的答复，并保存好这份沟通记录作为后续的证据。
四、寻求内部解决途径
向工会求助：如果你的公司有工会组织，你可以向工会反映你的情况，并寻求工会的帮助。工会会代表你与公司进行沟通协商，以维护你的合法权益。
利用内部申诉机制：了解并利用公司内部的员工申诉渠道，比如员工意见箱、申诉部门等。按照公司规定的程序提交申诉材料，希望公司能够妥善处理你的调岗问题。
五、采取法律途径维权
如果内部解决途径都没有效果，你可以考虑采取法律途径来维护自己的权益：
向劳动监察部门投诉：你可以向当地的劳动监察部门投诉，提供劳动合同、工资条、工作证、沟通记录等相关证据。劳动监察部门会进行监督检查，并依法处理公司的违法行为。
申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍然没有解决，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中，明确提出你的仲裁请求，并提供充分的证据来支持你的主张。劳动仲裁委员会会在受理后的一定期限内作出裁决。
提起诉讼：如果你对劳动仲裁的结果不满意，你可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。法院会根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出判决。
六、注意事项
在整个过程中，你一定要注意收集和保留所有相关的证据，包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、沟通记录（邮件、短信、谈话录音）等。这些证据将对维护你的合法权益起到至关重要的作用。同时，尽管法律途径是维权的有力武器，但你也应优先考虑与公司通过协商来解决问题，以避免不必要的法律纠纷和损失。
希望这份指南能够帮助你妥善处理公司调岗的问题，维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。