拘留期间同案犯说了不利你的话，这本身并不直接构成证据，但可能成为证据的一部分，具体是否构成有效证据，需结合其他因素综合判断。以下从几个角度详细分析：

1. 证据的法定形式：

   • 根据我国刑事诉讼法的规定，证据包括物证、书证、证人证言、被害人陈述、犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解、鉴定意见、勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录、视听资料、电子数据等。同案犯的陈述，如果以证人证言的形式出现，且符合证据的其他要求（如真实性、合法性、关联性），则可能被采纳为证据。

2. 同案犯陈述的效力：

   • 同案犯之间可能存在利害关系，因此其陈述的证明力相对较弱。法院在审查时，会特别关注同案犯陈述的真实性、是否有其他证据佐证，以及是否存在串供、伪证等可能性。
   • 如果同案犯的陈述与其他证据相互印证，形成完整的证据链，那么其陈述的证明力会增强。反之，如果同案犯的陈述孤证独存，缺乏其他证据支持，那么其证明力会大打折扣。

3. 不利陈述的采纳条件：

   • 不利陈述要成为有效证据，必须满足真实性、合法性、关联性的要求。真实性是指陈述内容必须真实可靠，不是虚构或伪造的；合法性是指陈述的收集程序必须合法，没有侵犯当事人的合法权益；关联性是指陈述内容必须与案件事实有关联，能够证明案件事实的一部分或全部。
   • 如果同案犯在拘留期间的不利陈述是在合法程序下取得的，且内容真实可靠，与案件事实有关联，那么该陈述有可能被法院采纳为证据。

4. 你的应对策略：

   • 如果你认为同案犯的陈述不真实或存在其他问题，你可以在庭审过程中提出异议，并要求法院对陈述的真实性、合法性、关联性进行审查。
   • 你也可以积极收集其他证据，以证明同案犯的陈述不真实或存在其他瑕疵，从而削弱其证明力。

举例说明： 假设你和同案犯A因共同犯罪被拘留。在拘留期间，A向警方陈述了你参与犯罪的具体情况。如果A的陈述与其他证据（如监控录像、物证等）相互印证，且A的陈述是在合法程序下取得的，那么A的陈述有可能被法院采纳为证据。但是，如果你能提供证据证明A的陈述是虚构的或存在其他问题（如A在陈述时受到胁迫或诱骗），那么A的陈述的证明力就会受到质疑。

总结与建议： 拘留期间同案犯说了不利你的话，并不直接构成证据，但可能成为证据的一部分。是否构成有效证据，需结合其他因素综合判断。如果你面临这种情况，建议你积极收集证据，以证明同案犯陈述的不真实性或存在其他问题。同时，你也可以咨询专业律师（即我，徐晓鹏律师），以获取更具体的法律建议和帮助。