诉讼请求中应当写明法律依据，这是诉讼过程中维护当事人权益的关键，也是法院判断诉求合理性和合法性的重要依据。以下从几个方面为你详细阐述：
一、法律依据的重要性
- 支撑主张：法律依据为当事人的诉讼请求提供了法律上的支撑，使得诉求不是凭空而来，而是有法可依。
- 增强说服力：在庭审过程中，明确的法律依据有助于增强诉求的说服力，使法官更容易接受并支持当事人的主张。
- 提高效率：当诉讼请求有明确的法律依据时，法院可以更快地理解当事人的诉求，从而加快案件的审理进程。
二、各类案件中的法律依据示例
合同纠纷案件：
- 若要求继续履行合同，可依据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，该条款规定当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行等违约责任。
- 若要求解除合同并赔偿损失，可依据《民法典》第五百六十三条和第五百六十六条，这些条款规定了合同解除的情形以及解除后的法律后果。
侵权纠纷案件：
- 在人身侵权案件中，如交通事故，可依据《民法典》第一千二百一十三条，该条款明确了受害人有权向侵权方及保险公司主张赔偿医疗费、误工费等损失。
- 在财产侵权案件中，可依据《民法典》第一千一百八十四条，该条款规定了侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。
婚姻家庭纠纷案件：
- 在离婚时分割夫妻共同财产时，可依据《民法典》第一千零八十七条，该条款规定了离婚时夫妻的共同财产应由双方协议处理，协议不成时由法院根据具体情况判决。
- 在要求支付抚养费时，可依据《民法典》第一千零八十五条，该条款明确了离婚后抚养孩子的一方有权要求另一方支付抚养费，费用多少和期限长短可由双方协议或由法院判决。
三、实际操作建议
- 仔细研究法律法规：在提起诉讼前，当事人应仔细研究相关法律法规，确保自己的诉求有明确的法律依据。
- 明确列出法律依据：在撰写诉讼请求时，应明确列出所依据的法律条款，以便法院在审理过程中能够快速找到并理解。
- 充分利用法律依据进行阐述和论证：在庭审过程中，要充分利用这些法律依据进行阐述和论证，以增强诉求的说服力和合法性。
举例说明：假设你因一起合同纠纷案件向法院提起诉讼，要求对方继续履行合同并赔偿损失。在诉讼请求中，你应明确写出：“根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。因此，被告应继续履行合同，并赔偿原告因违约造成的损失。”
总之，诉讼请求中的法律依据是诉讼过程中的核心要素之一。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。