结论：

1. 您不能直接要求银行自行拍卖抵押物，银行需通过法律程序（如申请法院拍卖）处置抵押物；
   
2. 您可主动与银行协商解决方案（如延期还款、债务重组等），但无权单方面决定拍卖方式。
   

详细分析：

一、银行处置抵押物的法定程序

根据《民法典》第410条及《商业银行法》相关规定，若借款人未按约定还款，银行需通过以下步骤处置抵押物：

1. 协商与催告：银行会先与您协商还款方案（如调整还款计划、部分减免利息等），若协商无果，会发出书面催告通知；
   
2. 提起诉讼或仲裁：若您仍不履行还款义务，银行需向法院提起民事诉讼（或申请仲裁），请求判决您偿还债务；
   
3. 申请强制执行：法院判决生效后，银行可申请强制执行，由法院委托拍卖机构公开拍卖抵押物，而非银行自行拍卖。
   

关键点：银行无权单方面决定拍卖时间、方式或价格，必须通过司法程序保障您的合法权益（如优先受偿权、异议权等）。

二、您主动“要求拍卖”的可行性

1. 无直接法律依据：您作为借款人，无权单方面要求银行跳过法律程序直接拍卖抵押物。银行作为债权人，需遵循法定流程以规避风险（如避免低价处置导致资产损失）；
   
2. 协商空间：您可主动联系银行说明还款困难，尝试协商以下方案：
   
   • 延期还款：申请延长还款期限，减轻短期压力；
     
   • 债务重组：调整还款计划（如降低月供、延长贷款期限）；
     
   • 资产转让：在银行同意下，您自行转让抵押物并偿还债务（需银行放弃优先购买权）。
     

风险提示：若未经银行同意擅自处置抵押物（如私自变卖房产），可能构成违约或侵权，银行有权要求您赔偿损失，甚至追究刑事责任（如涉嫌贷款诈骗罪）。

三、若抵押物被拍卖，您的权利保障

1. 优先受偿权：拍卖所得款项需优先偿还银行贷款本息及实现债权的费用（如诉讼费、拍卖费），剩余部分归您所有；
   
2. 异议权：若您认为拍卖程序违法（如评估价过低、拍卖过程不透明），可向法院提出执行异议，要求中止或撤销拍卖；
   
3. 剩余债务处理：若拍卖所得不足以清偿债务，您仍需承担剩余还款责任（除非银行同意减免）。
   

建议行动步骤：

1. 立即联系银行：说明还款困难原因，提出协商需求（如延期、重组）；
   
2. 保留证据：保存所有沟通记录（如电话录音、书面函件），以备后续维权；
   
3. 咨询专业意见：若协商无果或面临诉讼，可进一步向我咨询具体应对策略（如如何提出执行异议、如何争取债务减免）。
   

总结：您需通过合法途径与银行协商解决还款问题，而非直接要求拍卖抵押物。若需进一步帮助，请随时向我提问。