结论前置：关于“先口头传唤，又书面传唤至24小时是否合法”的问题，这主要取决于具体的传唤情形和法律规定。以下我将从多个角度进行分析。
一、传唤的基本法律规定
口头传唤与书面传唤：
- 口头传唤通常适用于现场发现的违法行为人，警察可以出示工作证件后进行口头传唤。
- 书面传唤则是通过传唤证进行，要求被传唤人按照指定的时间、地点到案接受询问。
传唤时间限制：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关规定，传唤、拘传持续的时间一般不得超过十二小时；案情特别重大、复杂，需要采取拘留、逮捕措施的，传唤、拘传持续的时间不得超过二十四小时。
- 对于违反治安管理行为人，询问查证的时间一般不得超过八小时；情况复杂且可能适用行政拘留处罚的，询问查证的时间不得超过二十四小时。
二、先口头传唤后书面传唤至24小时的合法性分析
合法情形：
- 如果口头传唤后，因案情复杂或需要进一步调查，警察依法决定转为书面传唤，并且整个传唤过程（包括口头传唤和书面传唤的时间总和）没有超过法律规定的时限（如十二小时或二十四小时，根据具体情况而定），那么这种传唤是合法的。
违法情形：
- 如果口头传唤和书面传唤的时间总和超过了法律规定的时限，或者在没有合法理由的情况下延长传唤时间，那么这种传唤就是违法的。
- 特别是如果书面传唤是在口头传唤已经接近或超过法定时限后才进行的，且没有合理的解释或法律依据，那么很可能构成程序违法。
三、被传唤人的权利与应对措施
了解传唤原因和法律依据：
- 被传唤人有权向办案人员了解自己被传唤的原因和法律依据，并要求其说明传唤的时限和程序。
记录传唤过程：
- 如果可能的话，被传唤人可以记录传唤的开始和结束时间，以及办案人员的姓名和警号等信息，以备后续维权之需。
寻求法律帮助：
- 如果被传唤人认为传唤过程存在违法情形，可以及时联系我这样的专业律师，让律师了解情况并提供专业建议。律师可以与公安机关沟通，就传唤的合法性提出质疑，并维护被传唤人的权益。
后续申诉或投诉：
- 如果传唤结束后，被传唤人认为自己的合法权益受到侵害，可以向相关部门提出申诉或投诉，要求对违法行为进行调查处理。
四、特殊情况下的考虑
- 在某些特殊情况下，如涉及国家安全、恐怖活动等严重犯罪，法律可能对传唤时限有特别规定。但即便如此，也必须严格遵守法定程序和时限要求。
总结与建议：
先口头传唤后书面传唤至24小时是否合法，取决于具体的传唤情形和法律规定。如果整个传唤过程没有超过法律规定的时限，并且符合法定程序要求，那么这种传唤是合法的。反之，则可能构成程序违法。作为被传唤人，你有权了解传唤的原因和法律依据，并记录传唤过程以备后续维权之需。如果认为传唤过程存在违法情形，可以及时联系我这样的专业律师寻求法律帮助。