您好，关于您提到的“骑人家车自己摔倒了怎么赔偿”的问题，这确实需要根据摔倒的具体原因来确定责任主体和赔偿方式。以下是我为您详细梳理的各种可能情形及相应的赔偿建议：

一、自身原因摔倒

如果您是因为速度过快、操作失误、突发疾病等自身原因导致摔倒，且没有其他第三方责任主体，那么通常情况下，您需要自行承担损失。这包括医疗费用、车辆维修费用等。在这种情况下，我建议您加强安全意识，注意骑行速度，遵守交通规则，以避免类似事故再次发生。

二、因他人过错导致摔倒

1. 与机动车碰撞

   • 如果机动车一方全责，那么机动车车主或保险公司需要赔偿您的全部损失，包括医疗费、误工费、护理费等。
   • 如果双方都有责任，比如您也有一定的过错，那么双方需要按责任比例分担损失。
   • 如果机动车无责，但在交强险无责赔付范围内，您仍有可能获得一定的赔偿。

2. 与行人碰撞

   • 如果行人有过错，比如突然闯入道路，行人需要承担相应的赔偿责任。
   • 如果双方都有过错，同样需要按各自过错比例分担损失。

3. 道路设施问题

   • 如果摔倒是因为道路坑洼、缺失警示标志等问题导致的，道路管理部门或产权单位可能需要承担赔偿责任。在这种情况下，我建议您及时保留现场证据，如拍照、录像等，并与相关管理部门沟通协商赔偿事宜。如果协商不成，您可以通过诉讼途径解决。

4. 被其他物体绊倒或阻碍

   • 如果摔倒是因为他人随意堆放物品导致的，堆放物品的责任人需要承担赔偿责任。您同样需要收集证据证明侵权事实和损失，然后通过协商或法律途径要求赔偿。

三、因工作原因摔伤并构成工伤

如果您是在工作过程中摔倒，且该事故被认定为工伤，那么您应享受工伤保险待遇。这包括医疗费、住院伙食补助费、护理费、工伤期间的工资等各项费用。如果造成伤残，还包括辅助器具费、一次性伤残补助金等。在这种情况下，我建议您及时进行工伤认定申请，并依据《工伤保险条例》享受相关待遇。

四、其他情形

如果摔倒是因为不可抗力因素或公共场所存在安全隐患导致的，且没有明确责任主体时，您可能需要自行承担损失。但在某些情况下，您仍有可能向相关责任主体主张赔偿权利。在这种情况下，我建议您尽可能保留相关证据，并咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。

总结与建议

在处理骑自行车摔倒的赔偿问题时，我建议您首先及时报警并由交警进行事故责任认定（如适用）。同时，尽量保留好相关证据，如事故现场照片、医院诊断证明等。根据摔倒的具体原因和责任主体，选择适当的赔偿方式和途径。如有需要，您可以咨询专业律师以获取更详细的法律指导和帮助。希望这些建议能对您有所帮助。