结论：背后蛐蛐别人，即背后议论他人并影响其声誉，是否犯法需视具体情况而定，一般可能涉及侵犯名誉权，但不一定构成犯罪。

详细分析：

1. 名誉权保护：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。背后议论他人，如果内容不实或者夸大其词，导致他人社会评价降低，就可能构成对名誉权的侵犯。
   • 例如，如果甲在背后散布关于乙的不实言论，导致乙在同事、朋友或社区中的声誉受损，乙可以依法要求甲停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

2. 是否构成犯罪：

   • 单纯的背后议论他人，即使影响了声誉，也通常不构成犯罪。但是，如果议论内容严重失实，且造成严重后果，如导致他人精神失常、自杀等极端情况，或者议论者具有故意诽谤的主观恶意，且情节严重，那么可能构成诽谤罪。
   • 诽谤罪的构成需要满足一定的条件，包括捏造事实、散布虚构的事实、足以贬损他人人格、破坏他人名誉、情节严重等。因此，并非所有背后议论他人的行为都会构成犯罪。

3. 实际建议：

   • 如果您发现自己被他人背后议论且声誉受损，首先可以尝试与议论者沟通，要求其停止侵害并赔礼道歉。
   • 如果沟通无果，您可以考虑收集证据，如聊天记录、证人证言等，然后向法院提起民事诉讼，要求议论者承担侵权责任。
   • 如果议论内容严重失实且造成严重后果，或者您怀疑议论者具有故意诽谤的主观恶意，您可以向公安机关报案，由公安机关进行调查处理。

后续行动建议：

• 在日常生活中，我们应该尊重他人的名誉权，避免在背后议论他人或散布不实言论。
• 如果您遇到类似情况，不要慌张，及时收集证据并寻求法律帮助。
• 有任何关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。