您好，非常理解您在家带孩子却得不到经济支持的无助和困扰。针对您的情况，以下是一些建议，希望能帮助您解决问题：
一、尝试与对方沟通协商
首先，我建议您尝试与对方进行深入的沟通，明确告知对方您目前的经济困境以及孩子的生活需求。强调抚养孩子是双方共同的责任和义务，希望对方能够重视并承担起应有的经济支持。在沟通的过程中，您可以尝试制定一个明确的支付计划，并签署协议，以确保对方能够按时支付抚养费。
二、寻求法律帮助
如果沟通无果，您可以考虑寻求法律帮助来维护自己和孩子的权益。具体来说，您可以：
向法院提起诉讼：根据《民法典》及相关司法解释的规定，父母离婚后仍有抚养子女的责任。如果对方不按时支付抚养费，您可以通过法律途径向法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的抚养费。在诉讼过程中，您需要全面收集整理相关证据，如离婚协议（若有）、之前的起诉材料、索要抚养费的聊天记录或通话录音、孩子成长过程中的各项花费凭证等，以证明对方未履行抚养义务以及孩子实际所需费用情况。
申请强制执行：如果法院判决后对方仍然拒绝支付抚养费，您可以向法院申请强制执行。法院有权采取查询、冻结、划拨对方的银行存款，查封、扣押、拍卖其名下财产等措施，强制其履行支付抚养费的义务。
三、了解法律程序和权利
在处理此类问题时，了解相关的法律程序和您的权利是非常重要的。您可以咨询专业的律师或法律援助机构，获取更详细的法律建议和帮助。同时，您也可以了解关于抚养费支付的相关法律规定，如抚养费的支付标准、支付方式等，以便更好地维护自己和孩子的权益。
四、考虑一次性付清全部抚养费
如果对方持续拖欠抚养费并且无力继续支付，您可以考虑要求其一次性付清全部抚养费。但是，这需要对方有足够的资产来支付这笔费用，并且需要您通过法律途径来确保这一要求的实现。在提出这一要求时，您可以与对方进行协商，并寻求法律帮助来制定合适的支付方案。
总之，抚养孩子是父母共同的责任和义务。如果对方拖欠抚养费，您应该积极采取措施来维护自己和孩子的权益。希望以上建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。