要确定自己是一般担保人还是连带担保人，这确实是一个涉及法律责任和风险的重要问题。以下是我为您提供的详细、有深度的解答：
一、首要依据：担保合同的明确约定
一般担保的合同表述：
- 如果担保合同中明确使用了“本担保人提供一般保证”或“债务人不能履行债务时，由保证人承担保证责任”等类似表述，那么您就是一般担保人。
- 作为一般担保人，您享有先诉抗辩权。这意味着，债权人需要先向债务人追索债务，并在债务人确实无法偿还（例如，经过强制执行程序后仍无法清偿）后，才能要求您承担担保责任。
连带担保的合同表述：
- 如果担保合同中出现了“本担保人承担连带责任保证”、“保证人与债务人对债务承担连带责任”或“债务人在主合同规定的债务履行期届满没有履行债务的，债权人可以要求债务人履行债务，也可以要求保证人在其保证范围内承担保证责任”等类似表述，那么您就是连带担保人。
- 作为连带担保人，您不享有先诉抗辩权。债权人在债务到期后，可以直接要求您承担担保责任，与债务人共同承担还债义务。
二、约定不明确时的法律推定
- 如果担保合同中对保证方式没有约定或者约定不明确，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您将被推定为一般担保人。这一规定旨在保护保证人的合法权益，避免在不确定的情况下承担过重的法律责任。
三、结合实际履行情况判断
- 在缺乏明确书面合同或合同约定不清晰的情况下，您与债权人、债务人之间的实际行为和沟通内容也可能成为判断担保方式的依据。
- 例如，如果您在担保过程中未提出必须先对债务人进行强制执行的抗辩，而直接承担了担保责任，这可能被视为您以实际行为表明承担连带责任保证。
四、法律规定的特殊情形
- 在某些特定的法律关系或交易场景中，法律可能直接规定了担保方式。此时，即使合同中没有明确约定，也应按照法律规定来确定担保方式。
- 例如，在部分金融借贷业务或特定行业的交易中，监管部门可能对担保方式有明确要求。
五、专业咨询的重要性
- 鉴于担保责任涉及的法律风险较大，如果您对担保合同中的条款有疑问或不清楚之处，我强烈建议您及时咨询专业律师进行详细解读和分析。
- 律师可以帮助您理解合同条款的法律含义，评估您的法律责任和风险，并提供相应的法律建议和保护措施。
总结与建议：
- 要确定自己是一般担保人还是连带担保人，关键在于仔细审查担保合同的明确约定。
- 如果合同约定不明确或存在疑问，应依据法律规定进行推定，并考虑实际履行情况和法律规定的特殊情形。
- 在签订担保合同时，务必谨慎审查合同条款，充分了解自身的法律责任和风险。如有需要，及时咨询专业律师以获取法律帮助和保护。