面对坐过牢的人恐吓你，首先要明确的是，你有权保护自己的人身安全，并且法律会为你提供相应的保障。 以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律背景与规定
恐吓行为的法律性质：
- 恐吓行为通常构成对他人人身安全的威胁，可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如第四十二条，该条款明确禁止写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的行为，并规定了相应的处罚措施，如五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 如果恐吓行为情节严重，还可能构成《中华人民共和国刑法》中的寻衅滋事罪或其他相关犯罪，依法应承担刑事责任。
你的权利：
- 你有权向公安机关报案，要求依法处理恐吓者。
- 你有权要求恐吓者停止侵害，并可以寻求法律途径要求其承担民事赔偿责任，如赔偿因恐吓行为导致的精神损失等。
二、应对措施与建议
保持冷静，收集证据：
- 面对恐吓时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
- 尽可能收集恐吓者的相关信息，如姓名、联系方式、恐吓内容等，并保存好相关证据，如短信、录音、视频等。
及时报案，寻求帮助：
- 立即向当地公安机关报案，详细陈述恐吓情况，并提供收集到的证据。
- 公安机关会依法进行调查处理，并根据情况采取相应的保护措施，如提供安全保护、拘留恐吓者等。
加强自我保护，避免单独行动：
- 在恐吓行为未得到彻底解决前，尽量加强自我保护意识，避免单独行动或前往偏僻地方。
- 可以考虑安装安全设备，如摄像头、报警器等，提高家庭或个人的安全防范能力。
考虑法律途径，维护权益：
- 如果恐吓行为给你造成了实际损失或精神损害，你可以考虑通过法律途径要求恐吓者承担民事赔偿责任。
- 可以咨询专业律师，了解具体的法律程序和维权方式，以便更好地维护自己的合法权益。
三、特殊情况与注意事项
如果恐吓者与你存在某种关系：
- 如恐吓者是你的前配偶、前恋人或有过其他纠纷的人，你需要更加谨慎地处理此事。
- 在报案的同时，可以考虑通过调解、协商等方式解决纠纷，但务必在确保自身安全的前提下进行。
如果恐吓行为持续不断或升级：
- 如果恐吓行为持续不断或出现升级趋势，如从言语恐吓发展为实际行动威胁，你需要立即向公安机关报告，并寻求更全面的保护措施。
- 在这种情况下，你可能需要考虑暂时搬离原住址或采取其他紧急避险措施。
面对恐吓行为，不要害怕或隐瞒，及时采取措施保护自己并寻求法律帮助是至关重要的。 如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。