面对逾期被催收的情况，确实会给人带来很大的心理压力，但可以通过一些合理的方法来应对和缓解。以下是具体建议：
保持冷静，理性应对：
- 催收行为本身是合法的，但催收过程中若存在威胁、恐吓、骚扰等不当行为，则可能违法。因此，首先要保持冷静，不要被情绪左右，理性分析催收行为的合法性。
- 如果催收人员态度恶劣或存在违法行为，可以记录下相关证据（如录音、短信等），以备后续维权使用。
了解自身权益，明确底线：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，债务人有权要求催收人员文明催收，不得侵犯其合法权益。
- 明确告知催收人员自己的还款意愿和计划，同时要求其停止不当催收行为。如果催收人员继续骚扰，可以向相关部门投诉或报警。
制定还款计划，积极沟通：
- 主动与债权人或催收机构沟通，说明自己的经济状况和还款困难，尝试协商制定一个可行的还款计划。
- 如果能够达成还款协议，务必要求对方出具书面文件，明确还款金额、期限等关键信息，以避免后续纠纷。
寻求法律援助，保护自身权益：
- 如果催收行为严重侵犯了你的合法权益（如泄露个人信息、恶意诽谤等），可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
- 可以咨询我，了解具体的法律程序和维权策略。
调整心态，积极面对：
- 逾期被催收确实会给人带来很大的心理压力，但不要因此放弃希望或逃避问题。
- 积极调整心态，努力改善自己的经济状况，逐步还清债务。同时，也可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。
注意保留证据，以备不时之需：
- 在整个过程中，务必注意保留所有与催收相关的证据（如通话记录、短信、邮件等）。
- 这些证据在后续维权或协商中可能会起到关键作用。