不是只有起诉才能找到小三的联系方式，还可以通过其他合法途径尝试获取。以下从不同角度为你详细分析：

合法自行收集途径

1. 社交平台查找：如果知道小三可能使用的社交平台账号名称、昵称等信息，可以尝试在这些平台上进行搜索查找。比如微信、微博、抖音等，通过搜索相关关键词，有可能找到其账号，进而获取联系方式。不过，这种方式存在一定局限性，因为对方可能设置了隐私权限，导致无法直接获取有效联系方式。
2. 共同社交圈询问：若你和配偶与小三有共同的社交圈子，比如共同的朋友、同事等，在不引起不必要矛盾和冲突的前提下，可以委婉地向这些共同认识的人询问是否知道小三的联系方式。但要注意方式方法，避免让对方感到为难或产生其他不良影响。

借助专业力量途径

1. 委托私家侦探：虽然私家侦探在一定程度上能够帮助收集信息，但需要注意，我国目前并没有明确赋予私家侦探合法的调查取证权。一些私家侦探可能会采用非法手段获取信息，如跟踪、偷拍、窃听等，这些行为不仅侵犯了他人的合法权益，收集到的证据也可能因合法性问题而不被法院采纳，甚至你自己也可能因涉及侵犯他人隐私等违法行为而承担法律责任。所以，如果选择委托私家侦探，一定要谨慎考察其调查手段的合法性。
2. 聘请律师协助：律师具有专业的法律知识和调查取证能力。在符合法律规定的前提下，律师可以通过合法的调查手段，如向相关单位调取证据等，尝试获取小三的联系方式。例如，如果小三与配偶之间存在一些经济往来，律师可以向银行等金融机构申请调取相关的交易记录，从而有可能找到小三的联系方式。不过，律师的调查取证也需要遵循严格的法律程序和规定，不能侵犯他人的合法权益。

起诉相关途径

在离婚纠纷中，如果决定通过法律途径解决，起诉并不是直接为了找到小三的联系方式，但在诉讼过程中，有可能通过合法程序获取到相关信息。

1. 申请法院调查取证：在离婚诉讼中，如果你有合理的理由和证据表明小三的存在以及其与配偶的不当关系，且该信息对于案件的审理和判决具有重要意义，你可以向法院申请调查取证。法院会根据具体情况，决定是否批准你的申请，并通过合法的途径，如向相关部门、单位调取资料等方式，尝试获取小三的联系方式等信息。
2. 对方配偶提供：在诉讼过程中，你的配偶可能会出于各种原因，如认识到自己的错误、希望尽快解决纠纷等，主动提供小三的联系方式。这种情况虽然不是必然的，但在实际案例中也有发生。

需要提醒的是，在寻找小三联系方式的过程中，一定要遵守法律法规，不得采用非法手段获取信息，否则不仅可能无法达到目的，还可能给自己带来法律风险。如果你在处理离婚纠纷过程中遇到相关问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。