结论：被造黄谣但自己不知道的情况下，你可以通过收集证据、寻求帮助、采取法律措施等途径来维护自己的合法权益。

一、收集证据

1. 固定谣言内容：尽管你可能不知道具体的谣言内容，但一旦得知，应立即通过截图、录音、录像等方式固定谣言内容，确保证据的完整性和真实性。
2. 寻找传播者：尝试通过共同的朋友、社交媒体等途径，了解谣言的传播者和传播范围，这有助于后续的法律维权。
3. 收集证人证言：如果有目击者或了解情况的人，可以请他们提供证言，作为支持你维权的证据。

二、寻求帮助

1. 告知亲友：将情况告知亲友，让他们了解你的处境，并寻求他们的支持和帮助。他们可能能提供一些有用的信息或建议。
2. 联系社交媒体平台：如果谣言是在社交媒体上传播的，可以联系平台客服，要求他们删除谣言内容，并采取措施防止谣言进一步传播。
3. 寻求心理咨询：被造黄谣可能会对你的心理造成负面影响，因此寻求心理咨询师的帮助，缓解心理压力，是非常重要的。

三、采取法律措施

1. 报警：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，散布谣言、谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。如果谣言内容严重，甚至可能构成诽谤罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。因此，你可以向公安机关报案，要求追究造谣者的法律责任。
2. 提起民事诉讼：你还可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明造谣者的行为对你造成了损害，包括名誉损害、精神损害等。
3. 申请行为保全：在提起民事诉讼的同时，你还可以向法院申请行为保全，要求法院裁定造谣者立即停止传播谣言等侵害行为，以防止损害进一步扩大。

四、后续行动建议

1. 持续关注：在采取法律措施后，应持续关注案件的进展和结果，确保自己的权益得到充分维护。
2. 加强自我保护：在日常生活中，加强自我保护意识，避免泄露过多个人信息，减少被造谣的风险。
3. 提高法律意识：了解相关法律法规，提高自己的法律意识，以便在遇到类似情况时能够迅速采取正确的应对措施。

最后，被造黄谣是一种严重的侵权行为，不仅会对你的名誉造成损害，还可能对你的心理和生活产生负面影响。因此，一旦得知自己被造黄谣，应立即采取行动维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。