针对您提出的“帮别人还信用卡，别人让公安抓我怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，单纯帮助别人代还信用卡，并不构成违法行为。这是一种基于双方自愿的民事行为，通常不会引发法律问题。然而，关键在于代还过程中是否涉及了信用卡套现或诈骗等违法行为。
一、涉及信用卡套现的情况
表现形式：
- 如果您在代还过程中，通过虚构交易、虚开价格、现金退货等方式，向信用卡持卡人直接支付现金，这即被视为信用卡套现。例如，使用POS机在没有真实交易的情况下刷取信用卡额度，再扣除手续费后将剩余款项给予持卡人。
法律后果：
- 行政责任：根据相关法律法规，持卡人及协助套现的单位和个人均可能受到治安管理处罚，持卡人还可能被处以罚款。
- 刑事责任：若套现金额较大，可能触犯刑法，以非法经营罪定罪处罚。具体数额标准因地区和具体案情而异，但通常数额在100万元以上，或造成金融机构资金20万元以上逾期未还，或造成金融机构经济损失10万元以上，均视为“情节严重”。
二、涉及信用卡诈骗的情况
表现形式：
- 如果您与持卡人合谋，以非法占有为目的，通过使用伪造、骗领、作废的信用卡，或冒用他人信用卡，或恶意透支等方式进行诈骗活动，这即构成信用卡诈骗。
法律后果：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，进行信用卡诈骗活动，将依据诈骗数额的大小，处以不同年限的有期徒刑、拘役、罚金或没收财产。其中，恶意透支数额在五万元以上即可认定为“数额较大”。
三、应对策略
如果您因代还信用卡被相关部门调查或抓到，应采取以下策略：
配合调查：
- 保持冷静，如实陈述事实，不隐瞒或歪曲真相。积极配合相关部门的调查工作，是解决问题的第一步。
咨询法律意见：
- 尽快委托律师介入，了解您的法律权益和可能的法律后果。律师将为您提供专业的法律建议和应对策略，帮助您更好地应对法律纠纷。
准备证据材料：
- 收集并整理所有与代还信用卡相关的证据，如交易记录、聊天记录、转账凭证等。这些证据可能对案件有利，有助于证明您的清白或减轻法律责任。
承担相应责任：
- 如果您的行为被认定为违法，需依法承担相应的法律责任。这可能包括罚款、拘留或其他刑罚。请务必遵守法律判决，积极履行法律义务。
反思与改正：
- 深刻反思自己的行为，认识其中的错误和风险。未来避免类似行为，严格遵守法律法规，是预防法律纠纷的根本之道。
综上所述，帮别人代还信用卡时需谨慎行事，确保不违反法律法规。若不幸涉入法律纠纷，应积极应对并寻求专业法律帮助。希望以上解答能对您有所帮助。