劳动权与休息权均受法律保护，这是我国法律体系中的一项重要原则。以下是对这两项权利保护的详细解析：
一、劳动权的法律保护
劳动权是劳动者依法享有的基本权利之一，它涵盖了劳动者在就业、工作条件、工资福利、社会保险等多个方面的权益。我国《劳动法》、《劳动合同法》等多部法律法规均对劳动权进行了全面而细致的保护。例如，法律规定了劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利等。这些规定确保了劳动者在劳动关系中的合法权益得到充分保障。
二、休息权的法律保护
休息权同样是劳动者不可或缺的基本权利，它关乎劳动者的身心健康和生活质量。我国法律对休息权的保护主要体现在以下几个方面：
宪法基础：
- 《中华人民共和国宪法》第四十三条明确规定，劳动者有休息的权利。国家负责发展相关设施，并规定工作时间和休假制度，从根本大法层面确立了休息权的法律地位。
《劳动法》具体规定：
- 工作时间限制：劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周不超过四十四小时，且每周至少休息一日。这一规定确保了劳动者有足够的时间进行休息和恢复体力。
- 加班限制及补偿：加班需与工会和劳动者协商，一般每日不得超过一小时，特殊情况下不得超过三小时，每月累计不超过三十六小时。加班应支付相应的加班工资，如延时工作支付150%的工资，休息日工作支付200%（或安排补休），法定假日工作支付300%。这些规定既限制了用人单位随意延长工作时间的行为，又保障了劳动者在加班情况下的合法权益。
- 法定节假日：用人单位需在元旦、春节、国际劳动节、国庆节等法定节假日依法安排劳动者休假。这是劳动者享受国家法定休息日的重要保障。
《劳动合同法》间接保障：
- 虽然未直接提及休息权，但规定劳动合同中必须包含工作时间和休息休假条款。若用人单位违反，劳动者可依此维权。这进一步强化了休息权在劳动合同中的法律地位。
《职工带薪年休假条例》细化规定：
- 职工连续工作一年以上享受带薪年休假，根据工作年限不同，年休假天数为5天至15天不等。单位应保证职工享受年休假，期间工资照发。这一条例为劳动者提供了更长时间的休息和休假机会，有助于提升劳动者的生活质量和幸福感。
三、劳动者休息权受侵害时的维权途径
当劳动者的休息权受到侵害时，他们可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
- 与用人单位协商：首先尝试通过沟通解决争议，这是最直接且成本最低的方式。
- 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向当地劳动监察大队提出投诉，由劳动监察部门对用人单位的违法行为进行调查和处理。
- 申请劳动仲裁：如投诉未能解决问题，劳动者可申请劳动仲裁，由仲裁委员会进行裁决。仲裁裁决具有法律效力，用人单位必须履行。
- 提起诉讼：对仲裁结果不满的，劳动者有权向人民法院提起诉讼，通过司法途径来维护自己的合法权益。
四、用人单位的法律责任
若用人单位侵犯劳动者的休息权，如超时加班、未提供足够休息时间或剥夺休假权利等，一经确认，用人单位可能面临赔偿损失、接受行政处罚等法律责任。这些法律责任旨在惩罚用人单位的违法行为，并保护劳动者的合法权益不受侵害。
综上所述，劳动权与休息权均受我国法律的严格保护。劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取适当措施维护自己的休息权。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。