如果认为拒执罪判重了，可以从以下几个方面来考虑和应对：
审查判决依据与量刑情节
- 首先，需要仔细审查判决书中对于拒执罪的认定依据以及量刑情节的考量。拒执罪的判决并非仅基于是否归还欠款，而是综合考虑了行为人的执行能力、拒不执行的行为情节、造成的后果以及认罪态度、悔罪表现等多方面因素。
- 如果认为判决在量刑上偏重，可能是因为法院在认定某些情节时存在偏差，或者未充分考虑某些从轻、减轻处罚的情节。例如，如果行为人在判决前已经积极偿还了欠款，或者存在自首、立功等法定从轻、减轻处罚情节，但法院在判决时未予以充分考量，那么这可能成为上诉或申请再审的理由。
考虑上诉或申请再审
- 如果认为判决确实存在错误或量刑过重，可以根据《刑事诉讼法》的相关规定，在法定期限内向上级人民法院提出上诉，或者向原审人民法院或上级人民法院提出再审申请。
- 在上诉或申请再审时，需要提交详细的上诉状或再审申请书，明确指出判决中的错误或量刑过重的理由，并提供相应的证据材料支持自己的观点。
寻求法律援助与辩护
- 在上诉或申请再审过程中，建议寻求专业的法律援助或聘请有经验的律师进行辩护。律师能够更深入地分析案情，找出判决中的漏洞或不合理之处，为行为人提供更有效的法律帮助。
- 律师还可以协助行为人收集证据、准备法律文书、参与庭审等，确保行为人的合法权益得到充分保障。
关注悔罪表现与赔偿情况
- 即便判决已经生效，行为人仍可以通过积极表现悔罪态度、继续履行赔偿义务等方式来争取减刑或假释的机会。
- 根据《刑法》的相关规定，如果行为人在服刑期间认真遵守监规、接受教育改造、确有悔改表现或者有立功表现的，可以依法减刑；如果符合假释条件的，也可以依法假释。
法律条款依据
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，拒不执行判决、裁定罪，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。但法院在量刑时会综合考虑各种因素，包括行为人的认罪态度、悔罪表现、赔偿情况等。
在实际操作中，如果认为拒执罪判重了，建议采取以下步骤：
- 第一步：仔细审查判决书，了解判决的依据和量刑情节的考量。
- 第二步：与律师沟通，评估上诉或申请再审的可行性和风险。
- 第三步：如果决定上诉或申请再审，准备详细的上诉状或再审申请书，并收集相关证据材料。
- 第四步：在上诉或申请再审过程中，积极配合律师的工作，确保自己的合法权益得到充分保障。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都是独特的，因此上述建议并不能替代专业律师的法律意见。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。