结论前置：有聊天记录作为证据，且欠款事实存在，即使欠款已经三年，你仍然可以起诉对方要求还款。不过，在起诉前，你需要确认聊天记录的完整性和真实性，并了解诉讼时效的相关规定。

一、聊天记录作为证据的有效性

聊天记录属于电子数据的一种，根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，电子数据是可以作为证据使用的。因此，你手中的聊天记录，如果能够清晰地反映借款事实、借款金额、借款时间以及对方的还款承诺等信息，是可以作为起诉对方的有力证据的。

二、诉讼时效的考虑

虽然欠款已经三年，但根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。不过，这里需要注意的是，诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。在民间借贷纠纷中，如果双方有约定还款期限，那么诉讼时效期间通常从还款期限届满之日起计算；如果没有约定还款期限，那么诉讼时效期间可能从你首次向对方主张还款时开始计算，或者从你给予对方的合理还款期限届满之日起计算。

1. 如果约定了还款期限：且从还款期限届满之日起算，尚未超过三年，那么你的起诉完全在诉讼时效期间内。
2. 如果未约定还款期限：或者虽然约定了还款期限但已经超过三年，但你在此期间内曾经向对方主张过还款，或者对方曾经承诺过还款，那么诉讼时效可能会因为你的主张或对方的承诺而中断，并重新计算。此外，如果对方在聊天记录中明确表示愿意还款，或者你能够证明你一直在向对方追讨欠款，那么也可能构成诉讼时效的中断。

三、起诉前的准备

在起诉前，你需要做好以下准备：

1. 整理聊天记录：确保聊天记录的完整性和真实性，最好能够打印出来或者以其他方式固定证据。
2. 收集其他证据：除了聊天记录外，如果还有其他能够证明借款事实的证据，如转账记录、借条等，也应当一并收集。
3. 了解对方信息：包括对方的姓名、身份证号码、联系方式、住址等，以便在起诉时能够准确提供。
4. 撰写起诉状：起诉状应当明确你的诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据。

四、起诉流程

1. 提交起诉状：将起诉状和相关证据提交给有管辖权的人民法院。
2. 法院受理：法院在收到起诉状后，会进行审查，如果认为符合起诉条件，会予以受理。
3. 开庭审理：法院会安排开庭审理，双方当事人需要出庭陈述事实、提供证据、进行辩论等。
4. 判决：法院根据审理情况，会作出判决，判决对方还款或者驳回你的诉讼请求。

五、可能面临的法律后果

1. 如果胜诉：对方需要在判决指定的期限内履行还款义务。如果对方不履行，你可以向法院申请强制执行。
2. 如果败诉：你需要承担诉讼费用，并且可能无法追回欠款。不过，败诉的原因可能多种多样，比如证据不足、诉讼时效已过等。

六、建议

1. 尽快起诉：如果确认聊天记录有效且诉讼时效未过，建议尽快起诉，以免夜长梦多。
2. 咨询专业律师：虽然我可以为你提供一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在起诉前，建议你咨询专业律师，以便更好地了解你的权利和义务，以及可能面临的法律风险。不过，既然你已经在向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。

最后，如果你有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。