结论：若别人乱告你，即存在恶意诉讼或诬告等行为，在符合一定条件下，你是可以要求赔偿的。以下从不同角度进行详细分析：
一、恶意诉讼或诬告的法律定性
恶意诉讼：通常指当事人出于非法的、不正当的目的，利用法律赋予的诉讼权利，采取虚假的诉讼主体、事实及证据的方法提起民事诉讼，使法院作出错误的判决、裁定、调解的行为。这种行为不仅浪费了司法资源，也损害了对方的合法权益。
诬告：则是指故意捏造事实，伪造证据，向有关机关告发，意图使他人受到刑事追究或民事处罚的行为。诬告行为严重侵犯了他人的名誉权、人身自由等人格权。
二、要求赔偿的法律依据
《中华人民共和国民法典》：该法规定了人格权受到侵害时的救济途径。若恶意诉讼或诬告行为导致你的人格权（如名誉权、荣誉权等）受到损害，你有权要求侵权人承担侵权责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
《中华人民共和国民事诉讼法》：该法规定了诉讼参与人或者其他人的恶意诉讼行为，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。虽然这一条款主要针对的是对恶意诉讼行为的司法制裁，但间接也体现了法律对恶意诉讼行为的否定态度，为受害者寻求赔偿提供了法律背景支持。
三、要求赔偿的具体条件
存在恶意诉讼或诬告行为：你需要有充分的证据证明对方存在恶意诉讼或诬告的行为，如虚假的诉讼材料、伪造的证据等。
人格权受到损害：你需要证明由于对方的恶意诉讼或诬告行为，导致你的人格权（如名誉权、荣誉权等）受到了实际的损害。这种损害可以是精神上的，也可以是物质上的。
损害与行为之间存在因果关系：你需要证明对方的行为与你所遭受的损害之间存在直接的因果关系。即如果没有对方的行为，你就不会遭受这样的损害。
四、赔偿的范围和方式
赔偿范围：包括因恶意诉讼或诬告行为导致的直接经济损失（如律师费、诉讼费等）和间接经济损失（如因名誉受损导致的业务损失等），以及精神损害抚慰金等。
赔偿方式：可以通过协商、调解或诉讼等方式要求对方进行赔偿。如果双方无法达成一致，你可以向人民法院提起诉讼，要求对方承担侵权责任并赔偿损失。
五、实际操作建议
收集证据：在发现对方存在恶意诉讼或诬告行为时，第一时间收集并保存相关证据，如诉讼材料、伪造的证据、证人证言等。
咨询律师：在准备要求赔偿前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和赔偿标准，以便更好地维护自己的合法权益。
提起诉讼：如果协商或调解无果，你可以向人民法院提起诉讼，要求对方承担侵权责任并赔偿损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明对方的行为和你的损害之间存在因果关系。
最后，若你遇到别人乱告你的情况，且符合上述条件，你是可以要求赔偿的。但具体操作还需根据实际情况和法律规定进行。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。