针对您提出的“工资和年终奖一年不如一年怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者切身利益的重要问题，以下是我从多个角度为您提供的分析和建议：

1. 核查劳动合同与规章制度：

   • 首先，您应当仔细核查自己与用人单位签订的劳动合同中关于工资和年终奖的条款。劳动合同是双方权利和义务的基础，如果合同中明确规定了工资和年终奖的数额或计算方式，而用人单位未按照合同履行，那么您有权要求用人单位按照合同支付。
   • 同时，也要查看用人单位的规章制度中是否有关于工资和年终奖的规定。如果规章制度中有相关规定，且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么用人单位也应当遵守。

2. 了解工资和年终奖的构成与调整机制：

   • 工资和年终奖的构成可能因用人单位而异，有的可能包括基本工资、绩效工资、奖金等多个部分。您需要了解自己的工资和年终奖具体由哪些部分构成，以及各部分之间的比例关系。
   • 另外，也要了解用人单位的工资和年终奖调整机制。如果用人单位有明确的调整机制，如根据经营状况、员工绩效等因素进行调整，那么您需要评估这些调整是否合理，以及是否符合合同或规章制度的规定。

3. 与用人单位沟通协商：

   • 如果您发现工资和年终奖确实存在不合理下降的情况，首先可以尝试与用人单位进行沟通协商。在沟通过程中，您可以提出自己的疑问和诉求，要求用人单位给出合理的解释和解决方案。
   • 沟通协商是解决劳动纠纷的一种有效方式，它有助于双方增进理解，达成共识，从而避免不必要的法律纠纷。

4. 寻求法律援助或提起劳动仲裁：

   • 如果与用人单位的沟通协商未能取得满意的结果，您可以考虑寻求法律援助或提起劳动仲裁。在寻求法律援助时，您可以咨询专业的劳动法律师，了解自己的权益和维权途径。
   • 提起劳动仲裁是解决劳动纠纷的一种法定方式。在提起劳动仲裁前，您需要准备相关的证据材料，如劳动合同、工资单、年终奖发放记录等，以证明自己的诉求。劳动仲裁委员会将根据双方提供的证据和法律法规进行裁决。

5. 关注行业动态与市场情况：

   • 除了上述法律途径外，您还可以关注所在行业的动态和市场情况。如果整个行业的工资和年终奖水平都在下降，那么这可能是一个市场因素导致的普遍现象。在这种情况下，您可能需要考虑提升自己的技能和竞争力，以争取更好的薪资待遇。

在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：

• 保留好相关证据材料，如劳动合同、工资单、年终奖发放记录等，以备不时之需。
• 在与用人单位沟通协商时，保持冷静和理性，避免情绪化的表达和行为。
• 如果决定寻求法律援助或提起劳动仲裁，请及时咨询专业的劳动法律师，以确保自己的权益得到充分保障。

最后，我希望您能够根据自己的实际情况，选择合适的方式来维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。