结论前置：信用卡不还，银行在催收过程中一般不会直接“爆通讯录”，但在特定情况下可能会联系紧急联系人。若遭遇非法催收行为，如爆通讯录，您有权采取法律措施维护自身权益。
一、信用卡逾期催收流程与通讯录联系情况
初期催收：
- 银行在信用卡逾期初期，主要通过持卡人预留的手机号码、家庭电话等直接联系持卡人本人，提醒还款。
- 此时，银行不会轻易联系通讯录中的其他联系人，而是致力于与持卡人直接沟通解决问题。
长期逾期且联系不上持卡人：
- 如果持卡人长期逾期（如超过3个月），且银行无法通过常规方式与持卡人取得联系，银行可能会拨打持卡人在申请信用卡时填写的紧急联系人电话。
- 银行联系紧急联系人的目的是询问持卡人的新联系方式或确认持卡人是否出现意外等特殊情况，并非骚扰或恶意泄露隐私。
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，银行在催收过程中不得对与债务无关的第三人进行骚扰，且应当明确告知被联系的第三人其与债务无关。
第三方催收：
- 若银行将催收工作外包给第三方催债公司，即便第三方手段可能更加严厉，爆通讯录也并非其常规手段。
- 第三方催收公司同样需遵守相关法律法规，不得采取非法手段进行催收。
二、爆通讯录的非法性与应对措施
爆通讯录的非法性：
- “爆通讯录”是指未经他人同意，非法获取、传播个人通讯录信息的行为，属于个人隐私的泄露，严重时可能对个人的生活和工作造成影响。
- 爆通讯录属于暴力催收的一种，不在法律许可范围内，违反了《中华人民共和国商业银行法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定。
应对措施：
- 保留证据：如果遭遇爆通讯录等非法催收行为，务必保存催收电话的录音、短信记录、聊天记录等证据。
- 向银行或催收机构提出异议：明确要求银行或催收机构停止非法催收行为，并遵守法律法规。
- 向相关部门投诉：如果催收行为严重侵犯了您的合法权益，您可以向当地的银保监会、金融监管部门或公安机关报案，并提供详细的证据材料。
- 寻求法律援助：如果您觉得自己无法单独处理这个问题，或者需要更专业的法律建议，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律意见和帮助。
三、信用卡逾期后的建议
主动沟通：
- 如果确实无法按时还款，应主动联系银行客服，说明经济状况，并表达积极还款的意愿。
- 尝试申请延期还款、分期偿还欠款或停息挂账等方案，以减轻还款压力。
制定还款计划：
- 梳理自身收支情况，节省开支，集中还款。
- 制定合理的还款计划，并严格执行，以逐步还清欠款。
考虑债务重组或破产申请（极端情况）：
- 在某些情况下，您可能需要考虑通过债务重组的方式来减轻还款压力，如与银行协商降低利率、延长还款期限或减免部分债务等。
- 如果债务问题非常严重，且无法找到其他解决方案，那么破产申请可能是最后的选择。但请注意，破产申请会对您的信用记录产生严重影响，因此在做出决定之前请务必慎重考虑。
总结与建议：信用卡不还一般不会导致“爆通讯录”的情况发生，但为避免不必要的麻烦和损失，建议您积极与银行沟通协商还款事宜，采取积极措施应对信用卡逾期问题，并了解并维护自己的合法权益。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。