信用卡协商还款本身不会直接导致“爆通讯录”，但若协商不成进入催收阶段，且遇到不规范的催收机构，则存在被爆通讯录的风险。以下是对此问题的详细分析：
一、正规协商还款与催收流程
协商还款阶段：
- 当持卡人面临还款困难时，可以主动与银行联系，提出协商还款的请求。
- 银行会根据持卡人的实际情况，考虑是否同意协商还款，并可能调整还款计划，如延长还款期限、降低利息等。
- 在此阶段，银行主要关注的是与持卡人本人进行沟通，了解还款意愿和能力，并达成还款协议，不会涉及持卡人的通讯录信息。
催收阶段：
- 若协商还款未果，或持卡人未按协商的还款计划履行还款义务，银行可能会启动催收程序。
- 银行首先会通过短信、电话、邮件等方式直接联系持卡人本人，提醒还款并告知逾期后果。
- 若持卡人仍未还款，银行可能会委托第三方催收机构进行催收。此时，若催收机构不规范，可能存在联系持卡人通讯录中的其他人员，即“爆通讯录”的情况。
二、法律法规对催收行为的约束
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第六十八条的规定，发卡银行应当对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收，不得采用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当催收行为。
- 这意味着，银行及第三方催收机构在催收过程中，应严格遵守法律法规，不得侵犯持卡人的隐私权，包括不得随意联系持卡人的通讯录中的其他人员。
三、应对被爆通讯录风险的建议
保持与银行沟通：
- 持卡人应主动与银行联系，说明自己的经济状况和还款意愿，争取制定一个合理的还款计划。
- 通过协商，可以避免债务进一步恶化，并减少被爆通讯录的风险。
了解并维护自身权益：
- 持卡人应了解自己的合法权益和催收机构的职责范围。
- 如果发现催收机构有违规行为，如爆通讯录等，可以向银行或相关监管部门投诉，必要时可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。
保护个人信息安全：
- 持卡人应谨慎处理个人信息，避免泄露给不可信的第三方机构或陌生人。
- 若发现个人信息被非法获取或使用，应立即向当地公安机关报案，并采取必要措施保护自己的合法权益。
四、特殊情况下的处理
- 若持卡人因特殊原因（如疾病、失业等）导致无法按时还款，且已与银行协商但未能达成一致，可以考虑向银行提供相关证明材料，申请延期还款或减免部分费用。
- 在此过程中，持卡人应保持与银行的良好沟通，积极寻求解决方案，以避免债务问题进一步恶化。
总结来说，信用卡协商还款本身不会直接导致“爆通讯录”，但持卡人仍需注意保护个人信息安全，并在遇到不规范催收行为时及时维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。