您好，关于您提出的“国家规定的退休年龄已经延迟好了可以不办退休吗”这一问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》以及相关专家的解读，当个人达到新的法定退休年龄，并且缴费也满足最低缴费年限要求时，您是可以根据个人的意愿，在一定的年龄范围之内选择退休年龄的。这就是所谓的“自愿、弹性”原则，也是延迟退休政策的一个重要机制。

具体来说，如果您是一名男职工，假设新的法定退休年龄是63岁，但您希望提前退休，那么您可以选择在60岁（即原有的法定退休年龄）至63岁之间的某个年龄退休。当然，如果您希望延迟退休，比如到65岁，那么您需要和单位进行协商，因为延长退休年龄需要得到单位的同意。

同样地，对于女职工来说，如果新的法定退休年龄是55岁或58岁（根据具体情况有所不同），您也可以在这个年龄范围之内根据自己的意愿选择退休年龄。

此外，我还想强调的是，延迟退休政策并不会影响您的养老权益。无论您选择提前退休还是延迟退休，您的养老金待遇都会根据您的缴费年限和计发办法进行相应计算，确保您的养老权益得到充分保障。

因此，总结来说，当国家规定的退休年龄已经延迟后，您是可以根据自己的意愿在一定的年龄范围之内选择是否办理退休的。但需要注意的是，提前退休的年龄不得低于原有的法定退休年龄，而延迟退休则需要和单位进行协商。希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑虑，欢迎随时向我提问。