合同没到期离职和到期了离职确实存在显著区别，主要体现在以下几个方面：
一、解除程序与通知要求
合同到期离职：
- 劳动合同期满即自动终止，无需劳动者或用人单位提前发出特别的解除通知。但为了工作交接的顺利进行，双方通常会有一定的沟通，确定离职时间和交接事项等。
- 若用人单位希望维持或提高劳动合同条件续订合同，而劳动者不同意，则合同终止；反之，若用人单位不愿续订，也应在合同到期时明确告知劳动者。
合同未到期离职：
- 劳动者主动辞职需依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期内为三日）。这一要求是法定的，旨在给予用人单位时间安排人员接替。
- 用人单位若要辞退劳动者，在非过错情况下，也需提前三十日以书面形式通知或额外支付一个月工资后解除劳动合同，并可能需支付经济补偿。
二、经济补偿
合同到期离职：
- 若劳动合同期满终止，且用人单位不愿续订或降低劳动条件导致劳动者不愿续订，用人单位应按劳动者在本单位工作年限支付经济补偿金。具体标准为：每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计算，不满六个月支付半个月工资。
合同未到期离职：
- 劳动者因个人原因主动辞职，通常情况下用人单位无需支付经济补偿金。
- 但若用人单位存在《劳动合同法》第三十八条规定的过错情形（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等），劳动者可解除劳动合同并要求用人单位支付经济补偿金。
- 用人单位违法解除劳动合同，则需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
三、后续影响与再就业
合同到期离职：
- 对劳动者而言，合同到期正常离职在求职时解释离职原因较为简单直接，不易给新单位留下不良印象。
- 对用人单位而言，合同到期后终止劳动关系可灵活调整人员结构，且处理得当不易引发劳动纠纷。
合同未到期离职：
- 劳动者在合同未到期时辞职可能给用人单位带来不便和损失，若造成经济损失，用人单位可能要求劳动者承担赔偿责任。此外，新单位进行背景调查时可能对提前离职原因产生疑问。
- 用人单位在合同未到期时辞退劳动者，若处理不当易引发劳动纠纷，耗费时间和精力应对仲裁或诉讼，并可能影响企业声誉。
四、实际操作建议
- 对于劳动者：在决定离职前，应仔细阅读劳动合同条款，了解自己的权利和义务。若因个人原因需要提前离职，应按照法律规定提前通知用人单位，并办理好工作交接手续。若用人单位存在违法行为，可依法要求经济补偿。
- 对于用人单位：在劳动合同到期前，应提前与劳动者沟通是否续签合同，并明确告知相关条件和待遇。若决定不续签或降低劳动条件，应依法支付经济补偿金。在处理劳动者提前离职或辞退事宜时，应遵守相关法律法规，避免引发劳动纠纷。
总结来说，合同没到期离职和到期了离职在解除程序、经济补偿以及后续影响等方面均存在显著差异。劳动者和用人单位在处理相关事宜时，应依据具体情况适用相应的法律规定，确保自身权益得到妥善保护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。