结论：合租的人用了自己的东西，是否有权要求赔偿，这主要取决于对方使用物品的性质、是否经过你的同意以及是否造成了实际损失等因素。以下从不同角度进行分析：
对方未经同意使用且造成损失：
- 法律背景：根据一般法律原则，如果合租者未经你的同意，擅自使用了你的个人物品，并且这种使用导致了物品的损坏或价值减少，那么你作为物品的所有者，有权要求对方进行赔偿。这是因为对方的行为构成了对你财产权的侵犯。
- 法律建议：在这种情况下，你可以先与对方进行沟通，明确指出其未经同意使用你的物品并造成了损失，要求对方进行赔偿。如果对方拒绝赔偿或协商无果，你可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起诉讼或申请调解等。
对方经过同意使用但造成损失：
- 法律背景：如果合租者在使用你的物品前已经得到了你的同意，但在使用过程中由于疏忽或故意行为导致了物品的损坏或价值减少，那么你仍然有权要求对方进行赔偿。不过，在这种情况下，由于对方是经过你同意后使用的，所以在赔偿问题上可能会存在一定的协商空间。
- 法律建议：你可以与对方就赔偿事宜进行协商，根据物品的实际损失情况、对方的使用方式以及双方的过错程度等因素来确定赔偿金额。如果协商不成，你可以考虑通过法律途径解决。
对方使用但未造成损失：
- 法律分析：如果合租者使用了你的物品，但并未造成任何损失或价值减少，那么从法律上讲，你可能难以要求对方进行赔偿。因为赔偿的前提是存在实际损失，而如果物品并未受到任何损害或价值并未减少，那么就不存在赔偿的基础。
- 建议：在这种情况下，虽然你可能无法从法律上要求对方赔偿，但你可以与对方进行沟通，表达你的不满和担忧，并提醒对方在未来的使用中注意尊重你的财产权。
额外提醒：
- 在合租生活中，为了避免类似的纠纷发生，建议双方在入住前就明确各自的财产权和使用规则，并签订书面的合租协议。这样可以在发生纠纷时提供明确的法律依据和解决方案。
- 如果发生了物品被使用并造成损失的情况，建议及时保留相关证据，如照片、视频、聊天记录等，以便在需要时证明自己的权益。
如有任何进一步的问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。