结论：逾期一两天是否会爆通讯录，并没有一个确定的答案，它取决于贷款机构或催收公司的具体行为和政策。但从法律角度来看，未经借款人同意，贷款机构或催收公司爆通讯录的行为是违法的，侵犯了借款人的隐私权。

法律分析

1. 隐私权保护：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。借款人的通讯录信息属于个人隐私范畴中的私密信息，贷款机构未经借款人同意，擅自将逾期信息告知通讯录中的联系人，构成对借款人隐私权的侵犯。

2. 催收规范：

   • 尽管具体的催收规范可能因贷款类型和机构而异，但一般来说，合法的催收行为应当仅针对借款人本人，而不应涉及与债务无关的第三人。贷款机构或催收公司采取爆通讯录的方式催收，显然违反了这一原则，可能构成不当催收。

实际情况与应对措施

1. 实际情况：

   • 在实际操作中，有些贷款机构或催收公司可能会在借款人逾期后的一两天内就采取爆通讯录的催收方式，尤其是当借款人逾期金额较大或逾期次数较多时。然而，这并不意味着所有贷款机构或催收公司都会这样做，因为这也取决于他们的内部政策和风险控制措施。

2. 应对措施：

   • 与贷款机构沟通：如果借款人发现自己逾期后被爆通讯录，首先应与贷款机构或催收公司进行沟通，明确表达自己的不满和反对，并要求他们立即停止这种违法行为。
   • 收集证据并投诉：借款人应保留所有相关证据，如通话记录、短信记录、通讯录被曝光的截图等，并向相关监管部门（如中国银保监会及其派出机构）进行投诉，详细说明情况并提供充分证据。
   • 寻求法律帮助：如果爆通讯录行为造成了严重的精神损害或其他实际损失，借款人可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

提醒与建议

• 合理规划财务：借款人应合理规划自己的财务，确保按时还款，避免逾期产生的不良后果。
• 了解贷款条款：在签订贷款合同时，借款人应仔细阅读合同条款，了解贷款机构或催收公司的催收政策和方式，以便在逾期时能够做出正确的应对。
• 保护个人信息：借款人应妥善保护自己的个人信息，避免泄露给不必要的第三方，减少被不当催收的风险。

总之，逾期一两天是否会爆通讯录并没有一个确定的答案，但借款人应了解自己的法律权益，并在遭遇不当催收时积极维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。