正规文件当然可以由本人撰写。不过，是否“正规”并不仅仅取决于文件的撰写者，而是更多地与文件的内容、格式、用途以及是否符合相关法律法规的要求有关。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 文件内容与格式：

   • 正规文件通常需要包含明确的内容，如合同中的双方信息、权利义务、违约责任等，或者法律文书中的事实陈述、法律依据、诉讼请求等。
   • 文件的格式也需要符合一定的规范，如使用正式的字体、字号、排版，以及包含必要的标题、段落、签名等。
   • 本人撰写的文件，只要内容完整、格式规范，同样可以视为正规文件。

2. 文件用途与法律效力：

   • 文件的用途决定了其是否需要具备法律效力。例如，合同、遗嘱、授权委托书等文件，通常需要具备一定的法律效力，以保护当事人的权益。
   • 本人撰写的文件，如果符合相关法律法规的要求，如合同中的双方自愿、平等、公平原则，遗嘱中的合法继承人指定等，同样可以具备法律效力。
   • 但需要注意的是，某些特定类型的文件，如法律文书、公证文件等，可能需要由专业人士（如律师、公证员）撰写或审核，以确保其法律效力和合规性。

3. 撰写者的身份与资质：

   • 本人撰写的文件，并不因为撰写者是“本人”而失去正规性。关键在于撰写者是否具备撰写该文件所需的知识和技能。
   • 对于简单的文件，如个人声明、便条等，本人撰写通常没有问题。但对于复杂的文件，如合同、法律意见书等，如果本人不具备相关的法律知识和经验，可能需要寻求专业人士的帮助。

4. 实际操作中的建议：

   • 如果您需要撰写一份正规文件，首先确定文件的类型和用途，以及是否需要具备法律效力。
   • 根据文件的要求，准备必要的内容和格式，确保文件完整、规范。
   • 如果您对文件的撰写不太熟悉，或者文件涉及复杂的法律问题，建议咨询专业人士（如律师）的意见，以确保文件的合规性和法律效力。

总结来说，正规文件可以由本人撰写，但需要确保文件的内容完整、格式规范，并符合相关法律法规的要求。如果文件涉及复杂的法律问题或需要具备法律效力，建议咨询专业人士的意见。如果您在撰写文件过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。